皮肤病饮食忌口与注意事项

荨麻疹（急性、慢性）注意事项

①忌食辣椒、牛肉、狗肉、羊肉、猫肉、腊肉、腊鱼、腊肠、海鲜（虾、蟹、鱼）、海鲜酱蚝油酱（外出吃饭厨师炒菜一般都会放的）、螗虱等无鳞鱼、（炸油条、炒花生、煎蛋、烧鸭烧鹅、饼干、快食面等）煎炸热气食物、油腻肥腻食物少吃、豆类及豆制品和油腻肥腻含高蛋白高胆固醇难消化食物少吃、蛋糕及面（面包、面条、包子少吃，米粉河粉、賴粉等大米制的可以吃）、冰冻食物（冰冻饮料冰冻雪糕冰冻糖水冰冻西瓜等）少吃，任何汤水都别喝，多喝温开水或白粥水。

②晚上按时睡觉，不要熬夜（超十一点为熬夜），禁烟、酒。

谭冬梅主任(医院皮肤科)

痤疮注意事项

①忌食辛辣煎炸热气食物，少吃油腻肥腻食物，少吃甜的食物，少吃豆类及豆制品，饮食要清淡，多喝水，多吃蔬菜水果，保持每天大便一次。

②要注意面部清洁，每天洗两到四次脸，每天中午必须洗脸（用洗面奶或温热水或冷水湿毛巾擦拭等，目的是及时清除面部皮肤油脂污垢）。

③忌烟、酒。

④晚上按时睡觉，不要熬夜（超十一点为熬夜）。

谭冬梅主任(医院皮肤科)

带状疱疹注意事项

①忌食辣椒、牛肉、狗肉、羊肉、猫肉、鸭肉、鹅肉、腊肉、腊鱼、腊肠、海鲜（虾、蟹、鱼)、海鲜酱蚝油酱（外出吃饭厨师炒菜一般都会放的）、螗虱等无鳞鱼、（炸油条、炒花生、蛋或煎蛋、饼干、快食面等）煎炸热气食物（以上忌口是第一个月内严格忌，第二三个月是适当忌)，伤口没痊愈不能吃豆类及豆制品，鸡汤鱼汤不能喝。

②忌烟、酒，晚上按时睡觉，不要熬夜（超十一点为熬夜）。

③伤口不能接触没有煮开过的水，只能接触冷开水（热水气的水洗澡不能接触到伤口）。

④千万千万别用热水或煲草药水热热的或烫烫的敷洗患处！该做法必定会加重病情且必定会造成严重后果——后遗神经痛(带状疱疹最怕出现的情况)！

谭冬梅主任(医院皮肤科)

湿疹注意事项

①忌食辣椒、牛肉、狗肉、羊肉、猫肉、鸭肉、鹅肉、腊肉、腊鱼、腊肠、虾、蟹、海鲜酱蚝油酱（外出吃饭厨师炒菜一般都会放的）、螗虱等无鳞鱼、（炸油条、炒花生、煎蛋、饼干、快食面等）煎炸热气食物、豆类及豆制品少吃、急性发作期不能吃鱼腥食物。

②忌烟、酒。晚上按时睡觉，不要熬夜（超十一点为熬夜）。

③如果皮疹有糜烂渗液或有破损伤口，就不能接触生水(自来水、热水器的水、江河水、泳池的水)，只能用凉开水洗患处。

谭冬梅主任(医院皮肤科)

唇炎注意事项

①急性炎症发作期要忌辣椒、牛肉、狗肉、羊肉、猫肉、鸭肉、鹅肉、腊肉、腊鱼、腊肠、虾、蟹、海鲜酱蚝油酱（外出吃饭厨师炒菜一般都会放的）、螗虱等无鳞鱼、（炸油条、炒花生、煎蛋、饼干、快食面等）煎炸热气食物、豆类及豆制品少吃、急性发作期不能吃鱼腥食物。

②一定要保护好口唇局部，过热、过烫、过冻(冰冷)、辛辣麻辣食物不能碰到嘴唇，禁用口红、妆字号的润唇膏，可用医用修复霜或乳(I类或II类都可以)，润唇可用纯凡士林霜或纯尿素软膏。

③忌烟、酒。晚上按时睡觉，不要熬夜（超十一点为熬夜）。

谭冬梅主任(医院皮肤科)

手足癣、股癣、体癣注意事项

①饮食禁忌：辣椒、牛肉、狗肉、羊肉、腊肉、蟹、酒。

②每次洗完澡或洗完脚后，立刻擦干净脚皮肤，要时刻保持脚皮肤干净干爽，穿皮鞋或布鞋等密封的鞋必须穿适中厚度的棉袜子，别穿尼龙袜子丝袜子，目的是为袜子能吸收脚出的汗而保持局部皮肤干爽。

③每天内衣、内裤、毛巾、袜子都要热的水烫洗，然后挂于太阳下晒。

④家里鞋子、桶、毛巾、衣物等要分开使用。

谭冬梅主任(医院皮肤科)

激素依赖性皮炎注意事项

①停用任何含激素的化妆品、面膜等护肤产品及各种药膏。

②一天洗两次脸，尽量不超三次。少用洗面奶。忌热水、冰冷水及没烧开过的水洗脸，要用烧开过的温凉开水（常温）洗脸；不用毛巾搓洗以避免刺激皮肤，用手拨水轻洗。

③忌食牛肉、狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、猫肉、腊肉、腊肠、鸡汤、螗鲺（等无鳞鱼）、鱼蛋、海鲜及海鲜酱蚝油酱、竹笋、莲藕、辣椒、煎炸热气食物（如煎蛋、煎饼、饼干、炸油条、炒花生、快食面等），以上要忌口至少6个月，严重慢性病情的要忌2年。

④使用成分简单的含保湿、补水、修复功效的医用修复护肤产品

⑤白天多喝温开水，多吃蔬菜瓜果，适当体育运动。

⑥忌烟、酒，晚上按时睡觉，不要熬夜（超十一点为熬夜）。

谭冬梅主任(医院皮肤科)

面部敏感性皮炎注意事项

(包括激素依赖性皮炎、化妆品接触性皮炎、化妆品刺激性皮炎等）饮食忌口与注意事项：

①停用所有以往所用的护肤产品（包括面膜、面霜、洗面奶、爽肤水、化妆品等，医用级别且是II类械字号的护肤产品除外，但必须是正品）及各种药膏（包括不纯正的含激素的芦荟膏等中药膏)。

②一天洗两次脸，不建议超三次；忌热水、冰冷水及没烧开过的水洗脸,要用烧开过的温凉开水（室温）洗脸;不用毛巾搓洗以避免刺激皮肤，用手拨水轻洗。

③使用成分简单的含保湿、补水、修复功效的医用修复护肤产品。

④忌食牛肉、狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、猫肉、腊肉、腊肠、鸡汤、螗鲺（等无鳞鱼）、鱼蛋、海鲜及海鲜酱蚝油酱、竹笋、莲藕、辣椒、煎炸热气食物（如煎蛋、煎饼、饼干、炸油条、炒花生、快食面等），以上要忌口至少6个月，严重、顽固、慢性病情的要忌2年。

⑤白天多喝温开水，多吃新鲜蔬菜瓜果，适当参加体育运动，增强体质。

⑥忌烟、酒，晚上按时睡觉，不要熬夜(超十一点为熬夜)。

外用护肤产品（包括洗面奶、面膜、面霜、润肤露、防晒霜、化妆品等所有往脸上用的产品）导致的面部敏感性皮炎，与产品含有激素和或重金属超标和或防腐剂成分过多或超量等有直接关系，长时间使用这些产品及累积效应，皮肤屏障（包括角质层、脂膜层等）和局部皮肤免疫系统会受到破坏，造成皮肤脆弱、敏感（对饮食、冷、热、干燥、灰尘、螨虫、花粉等都敏感）而容易反复出现红、热、烫、干、绷紧、痒、红丘疹、丘脓疱疹等过敏现象，皮肤变簿、红血丝，甚至出现长毛或突然爆发痘痘等现象，此病症皮肤需要通过“调·排·养·护”治疗以修复皮肤（包括局部皮肤结构性屏障功能和免疫功能）。调即调理，饮食要清淡，可多补充新鲜果蔬；排即“排毒”，把局部皮肤潴留的重金属、各类化学防腐剂添加剂、激素等通过各种途径清理掉或代谢掉；养即是把局部皮肤养起来，给予适宜的温度、湿度及营养(生长因子、神经酰胺、透明质酸等)；护即防护，避免强紫外线照射(防晒)，避免接触过热或过冷的水，防风、防雾霾、防干燥环境，避免重金属、激素、酸碱化学性物质刺激(包括外用刺激性药物如果酸、维A酸、激素药膏、酒精等消毒产品)，避免精神性因素刺激如紧张、生气、压力、压抑、熬夜等。调排养护治疗的时间至少需要三个月，中度病情的需半年，严重病情的需要两三年甚至更长时间。在皮肤还没完全修复痊愈前，皮肤都敏感而容易反复过敏。

皮肤屏障的修复包括补水与各种修复成分：促进角质形成细胞增生的如表皮生长因子、角质细胞生长因子、积雪草苷、B-葡聚糖，促进皮肤合成结构性脂质的如青刺果提取物、尿囊素、海茴香提取物，吸湿剂如甘油、尿素、丙二醇、天然保湿因子、透明质酸，封闭剂如凡士林、矿物油、羊毛脂、硅油和合理比例的生理性脂质成分如神经酰胺、游离脂肪酸、胆固醇等。

谭冬梅主任(医院皮肤科)

热性皮炎注意事项

洗干净手后用手指搽药膏，轻揉搓至药膏吸收后，再涂炉甘石洗剂，2次/日。平时如出汗多要及时用湿毛巾拧干后擦身擦汗或多洗一两次澡，要时刻保持皮肤干净干爽。

谭冬梅主任(医院皮肤科)

水痘注意事项

从第1天感觉身体不舒服（咽喉肿痛、发热、出红丘疹或水疱等）起至14天内需隔离（不能上学、不能接触其他儿童），如果隔离够14天后仍然有痂皮没掉的，需继续隔离至21天。忌吹风吹空调，不能用自来水或热水器的水洗澡，只能用烧开的水等温了再洗，只可以吃猪肉与瓜菜，其它的都不能吃（包括鸡肉、鸡蛋、鱼肉、任何汤等）。

谭冬梅主任(医院皮肤科)

手足口病注意事项

①从第1天感觉身体不舒服（咽喉肿痛、发烧、手足口臀膝肘关节出红丘疹或丘疱疹等）起至全部皮疹都消退的时间内需隔离（不能上学、不能接触其他儿童）治疗。②不能用自来水或热水器的水洗澡，只能用烧开的水等温了再洗。

③可配合口服板兰根冲剂，两周内可多吃薏米仁(薏米仁煲粥或煲糖水都可)。

④只可以吃猪肉与瓜菜，其它的都不能吃（包括鸡肉、鸡蛋、鱼肉、任何汤等）。

⑤手足口病主要通过口腔分泌物(口水)传播，家庭成员共餐时，务必使用公共筷子！

谭冬梅主任(医院皮肤科)

白癜风注意事项

一、饮食

肉类:

宜:猪肉、动物肝脏、乌鸡、鸡肉、鸡蛋（可食鲜牛肉煲粥）。

忌:羊肉、狗肉、猫肉、煎蛋

谷类:

宜:黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳

坚果类:

宜:核桃、花生、杏仁等

生鲜类:

宜:鱼肉、河蚌、田螺。

忌:虾、蟹、生蚝、海鲜酱、蚝油酱

饮料类:

宜:蜂蜜、豆浆、纯净水、核桃奶、花生奶、豆奶、牛奶、茉莉花茶。

忌:果汁类、酒类、咖啡、碳酸饮料（可乐、雪碧)、红茶绿茶、茶叶

水果类：

宜:香蕉、甜瓜等瓜类。

忌：含丰富维生素C的水果如鲜橘、柚子、鲜枣、柠檬、山楂、櫻桃、猕猴桃、草莓、杨梅、芒果、葡萄、杏子。

蔬菜类:

宜:适量吃新鲜蔬菜。

忌:鲜辣椒、西红柿、胡萝卜、白萝卜、绿豆、香菜、芹菜、菠菜、腌制品、竹笋。

二、生活类

1.患者要注意劳逸结合，保持心情舒畅，适当体育锻炼；

2.避免熬夜，22：30前睡觉，保持8小时睡眠时间；

3.早上10点至下午3点的太阳少晒，其它时间的太阳可适当多晒。

4.避免接触化学类物品，包括油漆、机油、皮料及含有多酚、薄荷、柠檬、VC及美白成分的香皂、沐浴露、化妆品等

5.肢端型每天可用温水浸泡30分钟以促进血液循环。

谭冬梅主任(医院皮肤科)

医院谭冬梅主任指出：因现在治疗皮肤病所用的西药大多毒副作用较大，尤其是激素类、抗生素类及抗组织胺药物等。有既往病史的患者都怕使用激素类药，造成对身体健康的影响。

而中医中药对变态反应性、病毒性及病因不明的各种顽固性皮肤病有着独特的治疗优势。由于中医中药治疗皮肤病具有纯天然、毒副作用小、疗效好、无依赖性等特点，因此深受皮肤病患者的青睐。

很多皮肤疾病非常顽固，经常会反复发作，难以快速治愈，不但影响体表的美观，而且严重影响患者的身心健康，给患者造成精神上极大的痛苦，影响日常的生活和工作。因此患者往往渴望求助于中医中药进行治疗，相对比较放心，尤其是老年人和体质虚弱的患者更适合中药治疗。

谭冬梅，女，医院中医皮肤科主任、主任医师、广州中医药大学特聘教授；内蒙古自治区中医学会理事、内蒙古医学杂志编辑委员会委员、中国医师协会皮肤科分会会员、呼和浩特医疗纠纷第三方人民调解委员会专家库医学专家。擅长：中医药治疗银屑病、痤疮、急慢性湿疹、急慢性荨麻疹、光敏性皮炎、神经性皮炎、带状疱疹及带状疱疹后遗神经痛、扁平苔藓、口腔扁平苔藓、黄褐斑、黑变病、白癜风、掌趾脓疱病、皮肤淀粉样变、结节性红斑、紫癜样皮炎、过敏性紫癜、限局性硬皮病、性病的早期诊断及治疗。出诊通知医院皮肤科主任——谭冬梅教授在医院的出诊时间为：每周二（上午）、周三（上午）、周四（上午）、周日（上午），每天限挂号20名，需提前预约。专家-手机预约：（







































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