学会观察孩子舌苔，调整饮食

舌苔是什么？舌头根部一层薄薄的白色苔藓样物质。舌苔是胃气所化生。当我们去找中医诊治时，医生都会望一下我们的舌头，他在观察什么呢？

提示：基本健康

原因：肠胃湿气始生

提示：食积（肠胃运转不足）、积痰（肺中开始生痰）、建议：忌口水果、肥甘肉类、甜品饮料。以清淡饮食为主。

原因：肠胃湿气泛滥，脾胃运化失常

提示：病情较为严重，脾胃严重虚弱建议：忌口任何生冷食物，及时找医术可靠的中医诊治

原因：化热，或者寒热夹杂热像较明显

提示：发烧、食积发热、热感冒、中暑、热咳建议：一般舌苔发黄并且已经出现咳嗽、便秘、发热等一系列症状，需要经过医生辨证后，遵医师嘱，进行相应处理。

原因：湿热生毒

提示：程度较重的一系列儿科疾病，以热为主。多见胃肠炎，肺部感染。急性传染类疾病。建议：及时就医，随证治之。如果伴有血项高，抗生素治疗不属于过度治疗，请家长不要极度排斥抗生素治疗。

原因：胃气大虚也有极少数儿童属于遗传型无明显指导意义

提示：营养吸收障碍、厌食严重、极容易积食、体质较差、免疫力低建议：寻找疗效确切的中医，坚持一段时间中药调理。忌口瓜果、零食。艾灸、推拿都是不错的自我调理方法。

舌苔是我们人体阴阳（寒热）的反应，不要为了美观去刮舌苔。如今我们正处于医疗乱世，而这种伤害，儿童首当其冲。母亲多学习一些正统中医的护理常识，不仅仅可以让孩子避免过度治疗，也可以在疾病的发展痊愈过程中起到积极的帮助作用。同时，见证孩子的成长也会帮助家长自身对健康和养生起到指导作用。

——原文转载自新浪微博

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