鸡皮肤医学叫毛周角化症，护肤是这样的

一位父亲带着姑娘来看病，说胳膊和腿上长了许多“疙瘩”，像鸡皮一样，又粗糙又难看的。“小时候皮肤光光的嫩嫩的特别好，长大怎么成这样了呢？”父亲纳闷儿地问。

这样的皮肤表现大多数人都见过吧，学名叫做“毛周角化症”，因类似于鸡皮肤而得名于“鸡皮疙瘩“或者”鸡皮肤”。

人群中发生率高达40%～50%，主要好发于上手臂、大腿伸侧面，看起来像是有角质堆积在毛囊开口，厉害时还会有周围发红或肿胀的现象，而让人误会以为自己的手臂或是大腿长了许多粉刺和发炎痘痘，但若勉强去挤它，就会造成红红的斑点。

症状通常是从青春期开始明显，到30、40岁逐渐缓解，一般来说不会留下什么后遗症，不过具有50%遗传性。

目前，还没有根治“鸡皮肤”的方法，那么，我们如何缓解它呢？

1.温和去角质：可以使用去角质沐浴用品，一个月一至两次就够，次数过多则会损害皮肤角质层，导致水分丢失哦。另外，洗澡时烫的水虽然很容易“去油”，但是也会过多洗去皮肤的油脂。这对于“鸡皮肤”来说是雪上加霜的事，因此洗澡水温控制在40℃即可。

2.滋润最重要：比去角质更重要的，是滋润皮肤。“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，洗澡时应该用滋润型的清洁产品；浴后一定要使用护体乳。洗完澡时皮肤含水度高，角质也变得软化，这时涂抹外用药膏和护体乳，会有较好的效果。

3.欲速则不达：“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀，

4.所以千万不要去抓、挠。

如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤科医生求助。涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤，都能让皮肤在短期内有明显改善。但这只是“应急之法”，治标不治本。

但是提醒大家的是若经常这样处理，还会使皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更干燥、更敏感。

改善“鸡皮肤”贵在坚持，无论春夏秋冬，去角质，保湿坚持起来。

不做“懒人”，皮肤才会变得更美丽哦(*^__^*)

本文作者：医院皮肤科王迪医生

审核：徐宏俊医生