从饮食入手解决口腔溃疡难题

点击上方蓝色字体 　　在很多人的认知里，当人们的体内上火，就会发生口腔溃疡。但其实口腔溃疡的病因并不是这么简单，尽管生活中很多因素都会诱发，但其实它的发生根本原因与个人身体体质有关。因此要想完全避免其发生的不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。口腔溃疡平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，经常湿润口腔，避免口腔干燥。女性经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，多饮水。另外还需注重日常饮食调理，以减少口疮发生的机会。那么，什么饮食对治疗口腔溃疡有用呢?

　　从饮食入手解决口腔溃疡难题

　　在人们的印象中，“药”就是药丸或者汤药，良药苦口。但其实，有的时候，适合的饮食不仅能够补充营养，还能够对一些疾病有帮助。

　　白菜：预防溃疡。美国约翰霍普金斯大学的研究发现，白菜中含有一种强大的化合物——萝卜硫素，能够消灭导致胃溃疡的细菌，甚至能抑制胃部肿瘤的生长。

　　藕：喝点藕汤治疗口腔溃疡，效果十分不错。藕含大量的维生素C和维生素K，可促进溃疡面的恢复;所含B族维生素和微量元素，能够促进口腔黏膜上皮修复。同时，藕中富含的膳食纤维还有润肠通便、滋阴清热、清胃降火之功效，对治疗口腔溃疡也有帮助。

　　番茄：含有丰富的核黄素、抗坏血酸、维生素A、维生素K等，对防治牙龈出血、口腔溃疡是有好处的。

　　菠菜：菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。

　　上述五种蔬菜，都是餐桌上对口腔溃疡病情痊愈最好的蔬菜，当市民发生口腔溃疡时，可适当在餐桌上增加上述蔬菜。但若是复发性口腔溃疡患者就需要注意了，上述方法只能起到缓解作用，不能从根本上治愈口腔溃疡。

张永红教授毕业于中国医科大学，从事口腔疾病临床与研究40余年，医院医院。医院口腔黏膜科主任，从事复发性口腔溃疡、白塞氏病、口腔扁平苔藓等疑难疾病专业治疗与学术研究工作40余年。

擅长采用“中西医结合方法”治疗复发性口腔溃疡、白塞氏综合症、口腔扁平苔藓、干燥综合症、慢性唇炎、咽炎、口臭、扁桃体炎、舌炎等疑难疾病。

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