女人这里越干净身体越健康

女人这里越干净身体越健康

　　一个人是否健康是能从多方面看出来的，舌头就是其中一个能很清楚反映出健康状态的，那么舌头究竟是怎么反映出健康状态呢，下面我们就来一起了解下吧，相信也一定能够对你有所帮助的。

　　照一下镜子，往往可以看到我们的舌头上面覆盖着一层淡白色的物质，这就是我们常听到的“舌苔。

　　它就像一层衣服一样覆盖在舌头表面。“舌苔”成分比较复杂，主要是由脱落的上皮细胞、渗出的白细胞、食物残渣、细菌和唾液构成。

　　它有点像我们舌头上的“头皮屑”。正常情况下由于人体的新陈代谢，陈旧的上皮会渐渐脱落，而年轻的上皮细胞则渐渐成熟，这种新老交替处于平衡的状态。

　　舌苔基本上每个人都能看到，或薄或厚，颜色从淡白色到黄褐色，甚至发黑。

　　不过，在没有进食各种带颜色的食物的情况下，健康的舌头，应该是粉红色且覆盖一层淡淡的白色的舌苔。

　　年纪越大、有明显牙周炎的患者、抽烟者，舌苔就有会越厚，并且更有可能有较深的着色。舌苔过厚、消失、以及一些异常的舌苔表现应该引起注意。

　　1.镜面舌

　　常常发生在中老年妇女人群之间。舌头表面光滑如镜，舌背发红，完全看不到舌苔的存在，这其实是一种病，称作“萎缩性舌炎”。

　　病因多由全身疾病引起，比如干燥综合征、某些贫血、营养缺乏容易导致;一部分患者则是由于念珠菌，这种真菌的感染导致该症状。

　　2.“舌苔”要和某些“口腔黏膜疾病”鉴别开

　　“鹅口疮”，常常发生于儿童，尤其是婴幼儿，包括舌头以及口腔其他黏膜上都可能会有牛奶色的斑膜——这可不是“舌苔”!

　　这是由于口腔念珠菌感染所致的假膜，如果用力擦去该假膜，可在其下看到不出血的红色创面。发生这种情况，年轻家长应该赶紧带宝宝就医。

　　还有一些可能发生在舌头上的异常症状，比如“口腔白斑”“扁平苔藓”，它们都不是“舌苔”，却容易被人忽略误以为是舌苔，最终延误病情，所以很有必要例行全面检查口腔。

　　3、哪些病症舌苔会告诉你?

　　(1)急腹症：如肠梗阻，白苔示性质为单纯性不全性;白厚腻苔多为完全性;白黄厚腻苔多为绞窄性;灰黑苔多为绞窄性伴脱水酸中毒。

　　(2)消化道肿瘤：食道癌多黄腻苔，肠癌多白腻苔，胃癌多为花剥苔。

　　(3)肝炎：厚腻苔肝功能多不稳定(急性肝炎、慢性肝炎活动期)，薄苔肝功能多稳定。

　　(4)心血管疾病：急性心梗早期(24小时内)43.98%的人在舌前部可出现红色椭圆或长椭圆的平坦斑块的，其上无苔或少苔且干燥少津。高血压分期，Ⅰ期多薄黄苔，ⅡⅢ期多白腻苔，黄腻苔。

　　(5)代谢疾病：糖尿病患者(红舌)苔薄干燥常见，舌乳头多有中心性萎缩。

　　(6)神经精神疾病：精神分裂病患者多厚腻苔，随治疗好转，可逐渐转为白薄苔。

　　(7)早期妊娠诊断：88%可出现滑苔(60%暗舌)。

　　值得注意的是，刷舌头的力量不宜过大，否则也会伤害到正常的上皮细胞。

　　市面上已经出现了各种刮舌板，有些牙刷刷毛的背面也会有橡胶制的刷舌区域，这些方法都比直接使用刷毛刷舌头更加安全有效。

　　正确刷舌有方法

　　1.吐舌头，因为舌苔往往存在于舌背后部，靠近咽部，所以吐舌头越长越好!

　　2.将刮舌器械放在舌头靠后的位置，尽量可以刮到舌头根部，但是极可能会出现明显的咽反射，也就是有呕吐的冲动。因此，这个动作是很需要练习的。

　　3.慢慢将刮舌板往舌头前部滑动，并保持一定压力。

　　4.将刮舌板放在流水下冲干净，重复若干次，直到不能刷去更多的舌苔。

　　1、在平时的生活中，经常的吃些水果，因为也有可能出现舌苔的原因是身体缺乏一些维生素，多吃点水果的话，可以对这类缺失性症状起很大的作用。防止出现舌苔生长的发生。

　　2、如果有条件最好经常用漱口水漱口，排除舌苔生长的机会和环境空间。

　　在《舌尖上的中国》里我们体会到了舌头对味的品鉴和融化，让我们品出了饮食的乐趣和价值。

　　或许想不到的是，舌头上不仅可以承载酸、甜、苦、辣、鲜、咸五味之上之美，而且还映照着我们体内五脏的健康状况。

　　一、舌头与五脏的密切对应

　　如这张图片告诉我们的，舌头不同的部位，是我们体内不同脏器的镜子，如舌根与肾对应，舌中部对应的是脾胃，舌两边对应的是肝胆，舌尖对应的是心肺。

　　可以通过观察舌头不同部位的变化来留意体内五脏的健康状态。

　　二、舌苔与健康紧密相关

　　舌头上会附着一层苔状物，称为舌苔。现代医学认为舌苔是食物残渣以及舌的脱落白细胞堆积在舌乳头之间的间隙而成，它的颜色、分布、厚薄与身体的健康状况相互对应。

　　平日里多注意观察自己的舌苔，来从舌头这面镜子里观察留意自己的健康。

　　如舌苔白而厚，且比较油腻，可能是消化不良造成的积食;舌苔发黄说明有内热;

　　舌苔黄而油腻多为炎症;舌苔发黑说明病情开始加重。

　　三、舌头的形状与健康密切关系

　　舌头有厚薄、胖瘦之分。如果舌体过胖，受牙齿缘压迫后会出现齿痕舌。

　　祖国医学认为齿痕舌多由气虚、脾虚或阳虚所致，由于脾虚不能运化水湿，致舌体胖大，故齿痕舌主脾虚和湿盛。

　　若淡白而湿润，则属寒湿壅盛;淡红而有齿痕，多是脾虚或气虚。

　　齿痕舌的微循环改变有组织水肿、局部缺氧及供血障碍等。

　　其病理改变则有上皮层变薄、张力丝减少、弹力纤维缺乏、细胞组织水肿及粗面内质网减少等。齿痕舌可见于多种疾病，尤以气虚患者多见。

　　总之，舌头不仅能品尝味道，同时舌头不同部位与体内五脏密切相关，通过舌头的形状比如是否为齿痕舌。

　　以及舌头上的舌苔颜色、厚薄、分布位置，可以了解自己的健康状况，平日里多观察留意，切莫忽视了舌头对健康和美味的双重价值。

　　结语：舌头与人的健康也是息息相关的，所以平时可以注意多







































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