夏秋交替，过敏嗓子发痒这样预防比较好

转眼秋意越来越深，

可是还来不及欣赏秋季的美丽，

小编的同事就纷纷染上了感冒，

让小编也担心不已！

夏秋交替时，换季病你该怎么防，

接下来就跟着小编一起看看吧！

关键词：夏秋“换季病”你需要知道！

俗话说：“白露秋分夜，一夜凉一夜。”

在进入白露后，天气逐转凉，昼夜之间温差增大，

很多人有感冒、腹泻、过敏等的症状，

不要以为只是小病就不管不顾哦！

感冒

夏秋交替，早晚温差增大，感冒发烧的人多了起来。医生指出，秋季感冒多为风寒和风热感冒。风寒感冒早期出现打喷嚏、流清鼻涕、咽喉痒等症状，还会有无汗、头痛、咳嗽，甚至四肢酸痛等症状。风热感冒的症状有咽喉红肿疼痛、口感微渴、咳嗽、痰液黏稠等。

腹泻

气温变化引起感冒、腹部受凉以及各种感染可导致腹泻。秋季的腹泻还伴有呕吐、腹痛、全身乏力、酸痛、头晕、头痛等症状。

过敏

夏秋之交，各种过敏源增多，容易引起慢性支气管炎，哮喘的复发等，出现胸闷、气喘及呼吸困难、咳嗽等症状。另外空气中植物花粉的浓度也比较高，一些过敏体质的人经过呼吸道吸入，发生过敏反应。比如秋季过敏性皮炎，皮疹多局限于颜面、颈部，表现为轻度红斑、水肿，略隆起或伴有少数米粒大小红色丘疹；有的表现为眼周或颈部红斑，水肿不明显；有的还可为湿疹样改变，轻度苔藓化皮疹，时有糠皮样鳞屑，常伴有瘙痒。

在夏秋交替时节还有一类疾病需要特别注意！

心血管疾病

忽冷忽热的天气，会使人体血管时常处于扩张和收缩状态，威胁心血管疾病患者的健康，比如高血压。患者出现剧烈头痛，并且多伴有躁动、嗜睡或昏迷的症状。并且，现在的心血管疾病有年轻化趋势。

关键词：换季病要如何预防？！在预防感冒上

要适当锻炼身体，增强免疫力和抵抗力。

在预防肠胃疾病方面

多注意饮食卫生，不吃不洁的事物

可以多吃清热生津、养阴润肺的食物，还要注意补充水分，如梨、蜂蜜、萝卜、西红柿、藕、黑芝麻、山药、枸杞子、沙参、麦冬等，多吃维生素C含量比较高的食物，比如番茄、菜花、柑橘，尽量不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物。另外，天气转凉，人的胃口变好，切记不要暴饮暴食，增加肠胃功能负担。

在预防皮肤过敏方面

注意个人卫生，调整饮食和作息习惯

经常洗头，养成每天洗头的习惯，可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上，进而引发皮肤过敏。保持皮肤清洁，经常用冷水洗脸，以增强肌肤抵抗力。

在心血管疾病的预防上

要养成良好的生活习惯，作息时间规律

戒烟戒酒、合理饮食、适当运动、控制体重。医生建议市民的家里最好备有血压测量仪，定时测量，发现身体状况异常时要及时与医生沟通，防患于未然。一般不同时间段，甚至不同的手去测量血压都不同，一般是用与心脏比较近的左手测量，上限在，下限在90。

关键词：初秋，这些事你要知道！

民间有句话：“春捂秋冻、不生杂病。

”“秋冻”要讲究循序渐进,该保暖的部位还是要注意的。

特别要注意保护头、手、足这三个关键部位。

及时注意气温变化，添加衣物；晚上睡觉盖上被子，避免夜凉入侵，经常室内通风，保持空气流通，预防流行性感冒。

天气转凉，拿出衣柜里的秋季衣服时，不要马上穿；有些衣服长时间收纳在衣柜中可能发潮，有细菌或者菌斑了，容易引起皮肤不适，最好洗一洗，晒一晒，杀杀菌。

另外还要保持有一份愉悦的心情；避免产生凄凉、忧郁、悲秋等伤感情绪,抑郁的情绪也会影响身体的健康，在夏秋之交，除了调理饮食、生活习惯，也要注意情绪的调理。

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