健康养生如何预防秋季湿疹

湿疹是皮肤病的一种，秋季易频繁发生。其发生原因复杂，有些是与季节变化有关，形态也多种多样，起病急。因皮肤剧烈瘙痒，患者激烈搔抓，继发多种形态改变。临床表现为红斑、丘疹、水疱、糜烂、渗出、结痂、脱屑、色素沉着、皮肤变厚、苔藓样变等。如不及时治疗，可转成为亚急性或慢性湿疹。如何预防秋季湿疹疾病的发生？大家知道秋季气候比较干燥，人体皮肤皮脂分泌减少，皮肤易缺水、发干，屏障功能降低，是湿疹的高发期；特别是老年人和婴幼儿，如遇到某一些刺激就可引发皮肤湿疹（干性湿疹）。所以，下面就让专家为您介绍湿疹预防的几种方法。

秋季想要预防湿疹，日常护肤非常关键。首先应减少洗澡次数，洗澡水不宜过热，少用肥皂；洗完澡后可全身涂抹一些润肤露、保湿霜等。润肤产品要选择品质较好的，以避免引起刺激性皮炎或过敏性皮炎等。皮肤易过敏的人可以先在局部试用，安全后再大面积使用。

对于每到秋季容易发生湿疹的患者，要注意寻找发病原因。例如：干燥、寒冷、接触某物过敏等引起的就要改变其皮肤的环境去除过敏原。忌用手搔抓或热水烫洗皮肤，不宜穿、盖过硬的衣被，不宜用丝、毛及化纤等制品内衣，以免刺激皮肤。

在平日生活上要注意避免精神紧张、过度劳累。饮食中要注意营养搭配，少吃一些海鲜、羊肉、辛辣刺激食物，少喝一些浓茶、咖啡、酒类等食品，多食蔬菜、水果。保持大便通畅，睡眠充足。

常吃苦瓜、多吃韭菜是预防湿疹的良好食材。苦瓜内含奎宁，具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。韭菜内含胡萝卜素、维生素B、维生素C及钙、磷、铁、蛋白质、纤维素等。韭菜还有解毒祛湿的功效，故韭菜汁外搽可治湿疹。

最后提醒大家：

湿疹病情一旦发生，务必要及早治疗。湿疹治疗可根据皮损的疹形，选择合理的药物，在急性期就治愈。医院就医，请专科医生根据患者皮损情况用药。乱用药可能加重病情，适得其反。

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