预防口臭，更要当心5种食物

　　口臭是很多人在社会交往中的拦路虎，破坏他人对你的印象。所以我们在日常生活中一定要要当心以下五种导致口臭的食物，更要注意预防口臭的发生。医院口腔专家为大家一一介绍吧！

　　五种导致口臭的食物：

　　1、过多的糖果。避免吃糖和精制碳水化合物。此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。

　　2、避免辛辣食物。葱、蒜等辛辣食物的气味用餐后容易留在口中。如果你吃的太多，气味可能滞留口中长达24小时，不论你多么使劲刷牙。这类该避免的食物包括洋葱、蒜头以及一些气味强的干酪。

　　3、避免熏肉制品。腊肠、熏牛肉、蒜肠等物，它们不仪有强烈的气味，而且也不容易消化，从而导致胃内产气，造成口臭。如果你将参加社交活动，则应在前24小时内，避开这些食物。

　　4、避免某些鱼类。有些鱼，例如比萨饼所用的鱼，或三明治里的鲔负。都町能遣留口臭，破坏人们对你的好印象。

　　5、远离烟酒。白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料。它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统，当你呼气时就可能吐出酒气，给人酒气熏天的不良感觉。抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭，要想口气清新，最好戒烟。

　　预防口臭的方法：

　　①培养孩子从小重视口腔卫生的习惯，做到饭后漱口，早晚刷牙。

　　②注意预防并及时治疗龋齿及排列不齐。少吃甜食，特别是睡前不吃甜食。

　　③防止消化不良。当出现消化不良时，可适当服用一些助消化和胃肠动力药。

　　④用中药芦根、薄荷、藿香煎液，或1%的双氧水、2%的苏打水、2%的硼酸水等，选择其中一种含漱，可减轻或消除口臭。

　　⑤饮食要有规律。多吃蔬菜水果，粗细搭配，不挑食，不偏食，不暴饮暴食。

　　医院专家推荐治疗口臭的最佳疗法——中医敛疮生肌康复疗法

　　“中医敛疮生肌康复疗法”是医院口腔黏膜专科崔军主任带头研发，针对多种口腔疾病诊疗的特色中医系列疗法。

　　该疗法在立足于传统中医学“脾开窍于口，其华在唇”、“心开窍于舌”等经典论述的基础上，结合历代名医对于口腔疾病诊疗提出观点，以祖传健脾敛疮生肌古方为根本，将中医药疗与理疗相结合。

　　通过健脾养阴、滋阴降火、敛疮生肌，能够对常见的口腔疾病——扁平苔藓、白塞氏症、口腔黏膜炎、扁平苔癣、唇炎、牙龈肿痛、口臭等起到良好地治疗作用。

　　见效快、不复发，自应用于临床以来，已经为万余例患者送去了健康。

　　医院口腔科专家崔军指出：口臭大多在发病初期治疗效果明显，越往后拖延病情愈加严重，长期的反复发作将直接影响患者整个机体的免疫功能，引起代谢紊乱，严重影响患者的工作、生活。

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