战痘多年，找对医生最靠谱
年5月↓↓↓
（可怕！我当初怎么好意思拍照的…）
年1月↓↓↓
（虽然还有一些痘印，但是已经很光滑啦~）
是不是真的好很多！下面就跟大家具体叨叨一下本人的战痘经历~
第一阶段：佛系抗痘，一切随缘进入青春期我就一直长痘不止，平时就用标有“祛痘“、“控油”字样的洗面奶，一直没有什么大用处，痘痘仍然此消彼长。现在回想才后悔莫及，如果在这个阶段就接受正规的皮肤科治疗，也许只很快就治好了。
我还有个特别不好的习惯，就是挤痘痘，为此付出了沉重的代价——留下一脸痘印！红的那种过一阵自己还能消下去，黑印真的是好几年都消不下去，大家可千万别学我。
TIPS
如果你也正在长痘痘，真心建议你现在就去皮肤科挂个号，另外，别挤痘！相信我！
第二阶段：痘痘爆发，不得已而攻之16年、17年的时候，因为常常熬夜，痘痘突然就大爆发了！脸连着脖子一片片都是那种大个发红的疙瘩，严重的还有硬结，用手一摸那感觉就是来到月球表面！已经严重将我本来不高的颜值拉低至负分，我想不行，在这个看脸的时代，这样下去还怎么交（nan）朋友啊！于是开始反思，并采取动作。
这个阶段我踩过的坑：
1把脸洗得更干净→爆痘更严重
总长痘我是不是脸没洗干净？→换清洁力超强的洗面奶→爆痘更严重！后来才知道经常用清洁力强的洁面用品对皮肤的伤害很大，破坏了皮肤的水油平衡，不但更加容易长痘，而且会使皮肤敏感，很多皮肤科医生都更推荐温和的洁面产品。（对，即便你是大油田，也不需要总用清洁力强的洁面！）
2别人用什么治好了，我也试一下
有个朋友跟我说，她吃了一种偏方脸上已经不长痘了。好的！我立马也去用偏方，然后，回家吃了两次，放弃了。真的太难吃了！
所以说，未必适合别人的就适合自己。虽然都是长痘，不同的严重程度治疗方式也不一样。
3各种抗痘的护肤品，都来一套
中药不行，我开始疯狂浏览各类网站和APP，筛选评论不错的抗痘护肤品，把自己的所有护肤品都换了。然而，我的痘痘已经太严重了，带有祛痘功效的护肤品作用也是微乎其微……
最坑的是，因为痘痘太多影响颜值，还买了一些有抗痘、遮瑕功效的彩妆……信了邪，后来才知道，有痘痘最好不要化妆！
终于！在不断的踩坑中，试出了5个有效的战痘方法：
1护肤品换成温和的
敏感肌肤都能用的那种。以前用清洁力超强的洗面奶，早上洗，中午就油得不行，换成温和的，反而改善了皮肤，现在基本到下午晚上才会比较油。而且有专家告诉我护肤品能不用就尽量不用，真是颠覆三观啊。
2不熬夜！
我发现只要一熬夜第二天准冒出新的痘痘，所以，规定自己11点上床睡觉。
3运动！
很遗憾，作为一个懒人只坚持了一个月……
4忌口！
很遗憾，作为一个无辣不欢的人，忌辣只坚持了一天……但是甜的东西很少吃了。
5非正式场合，不化妆！
化妆品里面的氧化铅、酒精、防腐剂等添加剂可能会刺激皮肤，如果卸不干净，可能会堵塞毛孔，加重痘痘。
可喜可贺，痘痘终于停止了“进攻”，没有更大程度的蔓延，但并没有消失……发愁……
第三阶段：走上治痘正途——看医生因为工作的关系，前段时间我和同事医院谭冬梅教授皮肤科医生，正好咨询了一下痘痘的问题。到这里，我才终于走上了治痘的正途。按照谭冬梅教授介绍的方法，治疗一个疗程后，面部的痘痘消下去很多，并且在逐步恢复。↓↓↓
（痘痘已经消掉很多）
现在我的脸已经不会再有一片片的痘痘了，偶尔会因为睡觉不好、心情糟糕、大姨妈等原因冒一两颗，一两天就好了。现在每次照镜子，都从心底感谢给我建议和帮助的谭冬梅教授。
在此告诫痘友们，不要随便找个美容院去做痘痘，随便用药。因为每个人的情况不一样，治疗的方式也不一样的，有痘痘问题最重要的是看医生，而且要趁早！
医院谭冬梅教授指出，皮肤在人体器官中属于最大的器官，而且和外界接触最频繁最密切的，所以称皮肤是人体的第一道防线，皮下组织和内脏器官都或多或少地受到一定程度的保护。皮肤病种类繁多，造成患者对疾病认识模糊，而且对认识皮肤病的危害也造成影响，一旦出现痘痘等皮肤异常要尽早地让皮肤专科医生鉴别，才可有效地杜绝误诊漏诊。
谭冬梅，女，医院中医皮肤科主任、主任医师、广州中医药大学特聘教授；内蒙古自治区中医学会理事、内蒙古医学杂志编辑委员会委员、中国医师协会皮肤科分会会员、呼和浩特医疗纠纷第三方人民调解委员会专家库医学专家。
擅长：中医药治疗银屑病、痤疮、急慢性湿疹、急慢性荨麻疹、光敏性皮炎、神经性皮炎、带状疱疹及带状疱疹后遗神经痛、扁平苔藓、口腔扁平苔藓、黄褐斑、黑变病、白癜风、掌趾脓疱病、皮肤淀粉样变、结节性红斑、紫癜样皮炎、过敏性紫癜、限局性硬皮病、性病的早期诊断及治疗。
出诊通知
医院皮肤科主任——谭冬梅教授在医院的出诊时间为：
每周二（上午）、周三（上午）、周四（上午）、周日（上午），每天限挂号20名，需提前预约。
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