亏腔溃疡,你应该深入了解一下

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口腔溃疡、脱发、鼻炎，大概是当代青年三大不治之症。今天我们的主角是口腔溃疡，学名复发性阿弗他溃疡（recurrentaphthousulcer，RAU），“阿弗他”之名来源于希腊文aphthous，“灼痛”之意，最早由希波克拉底在公元前年提出[1]，又因其反复发作，故全名复发性阿弗他溃疡，相信希波克拉底也深受其苦。

有一种痛，叫口腔溃疡。

喝水痛，吃东西痛，就连呼吸都痛。

如果长在了舌尖上，

连说……说话……都不利索……了……

古语有云：口无三日创

为什么你发起口腔溃疡来

总是接二连三？没完没了？

为什么那些别人一用就好的口腔溃疡药

对你却不怎么有效呢？

为什么会被口腔溃疡缠上？其实，目前医学界对于自发性口腔溃疡的发病原理尚无定论

但可以肯定的是

有这些习惯的人

被口腔溃疡缠上的几率更大！

1过度劳累和熬夜晚上加班挑灯夜战，过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降，是口腔溃疡反复发作的常见诱因。2辛辣刺激饮食餐桌上无辣不欢，喜好辛辣刺激饮食，也容易高发口腔溃疡。3被焦虑情绪左右焦躁烦闷压力大、冲动易怒脾气差、负面情绪大，口腔溃疡就容易盯上你哦！4四忽视口腔“外伤”口腔黏膜还容易受到牙齿、牙套等“外力”的伤害，破溃后出现溃疡。另外，还需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯。5烟不离手、酒不离口如果口腔内不小心被咬破，而此时你仍吸烟不止，就很容易长口腔溃疡。而酒属于辛热性质，也会“雪上加霜”。

等等！

有人说：吸烟能治疗口腔溃疡

有这回事？

其实

这说法有点道理（一点点而已···），

因为吸烟会使口腔黏膜层角质化，

降低口腔溃疡的发作概率。

角质化也是癌变的前期病变之一，

也就是说百害只有一利得不偿失

那就别妄想给吸烟正名啦~

专业视角里的口腔溃疡人群患口腔溃疡率10%~25%，特定人群可高达50%，好发年龄10~30岁，女患一般多于男患。这个病有三大特征，分别是复发性、有周期性及自限性。

复发性：只要你不死，我就在，我愿意陪你到天荒到地老。也就是所说的口腔溃疡问题反反复复，无法根治。

周期性：发作周期长短不一，可分为发作期、愈合期、间歇期。口腔溃疡说我也需要休息的，工作和休息得权衡好。

自限性：不治自愈。

口腔溃疡认识误区有哪些？溃疡就是上火，清火就可以？一提到口腔溃疡相信很多人都会说是上火了，而且喝凉茶或者吃其它清火的食物，口腔溃疡不久后真的愈合了！但是......真相：口腔溃疡与上火之间并没有什么直接的关联。自发性口腔溃疡具有自愈性，即使不进行任何治疗，一到两周也可以自行愈合，并非是你喝的凉茶起效了。口腔溃疡是缺乏维C?有人认为，口腔溃疡是缺乏维C引起的，所以当溃疡发生时，大部分人选择多吃蔬菜水果（补充维生素C），但往往不见效。真相：口腔溃疡缺的不是维生素C，而是维生素B2和B族维生素。当身体缺乏维生素B2时，皮肤黏膜就会发生炎症，表现为口角发生白色糜烂、裂口和张口出血，伴有疼痛和烧灼感。口腔溃疡会癌变？网上传言，口腔溃疡是口腔癌的前兆，让不少人闻之恐慌。真相：在极少数情况下，口腔溃疡可能是恶性疾病的“信号”。但口腔溃疡会癌变的说法过于夸大。但如果口腔溃疡长时间得不到有效的治疗，溃疡面会慢慢的变大，复发性的口腔溃疡患者中，约有25%患者转为扁平苔藓，7%患者转为白塞氏病。口腔溃疡会传染？有人担心，口腔溃疡会传染，吃饭时、亲亲时要是传染给家人怎么办？真相：口腔溃疡不会传染。倘若是长在外面的唇疱疹，才会传染。所以接吻不会传染口腔溃疡，但你会感到剧痛~~口腔溃疡需要看医生吗？

大多数口腔溃疡一到两周也可以自行愈合。但如果口腔溃疡发作频繁、久久不能愈合且溃疡面积超过黄豆大小，多与免疫性疾病、感染或综合因素有关，应及时就医。

那么口腔溃疡到底有没有

靠谱的治疗方法呢？

有的

一个字：忍！

该吃吃，该睡睡

痛并快乐着

可惜的是

口腔溃疡没有办法根治

我们也找不到包治溃疡的“神药”

因为很难判断是什么原因引起了这次发作

所幸

口腔粘膜4~14天会更新一次

因此

即便不采取任何措施

一两周内口腔溃疡也是会自愈的

能忍的，可以忍一忍……

不过还是有一些“半神药”

可以帮我们减轻病程的痛苦

1.维生素B族

补充维生素B

可有效增强吞噬细胞的活性

对口腔溃疡愈合及预防复发有一定作用

2.漱口水

含氯已定等杀菌成分的漱口水

含苄达明等止痛成分的漱口水

3.西瓜霜喷剂

喷剂里含有

一些清热解毒的药物成分

如西瓜霜、锻硼砂、黄柏、黄连等

4.溃疡贴片

贴片上的药物

除了一些清热解毒的中药成分

还含维生素B、C

不过贴片大小固定

可能不适用于每个创口

5.华素片

（西地碘含片）

主要作用是消炎

促进创口愈合

关于疾病，不要等到发生了才去重视

对付口腔溃疡，预防才是正道！

注意口腔卫生

日常的生活中要注意做好口腔的卫生工作，可以有效的预防口腔溃疡的发生。同时，还要避免口腔黏膜受损，避免吃过于辛辣刺激的食物。

保持好心情

平时要注意控制好自己的情绪，避免不良情绪的发生，同时还要保证充足的睡眠。

避免口腔黏膜受损

口腔黏膜一旦受损很容易导致口腔溃疡的发生，因此预防口腔溃疡的发生就需要避免口腔黏膜受损。最后想从心理学情绪角度分析：现代科学早已证实，口腔溃疡的形成原因，是一种身体、意识、无意识的冲突和不协调。也就是身体里累积的没有被表达的负面情绪：如焦虑、紧张和压力。口腔溃疡，心里有不满，有恨意，说不出来，话烂在嘴里了。经常口腔溃疡，可能有两种情况，一种是比较压抑的，情绪堵塞的；另一种是看似很能宣泄，有就发。但其实这两种情况都属于不太能够表达和转化，是跟情绪融为一体的状态。如何更好的释放和排解心中的情绪和压抑的感受，可以更好的少得口腔溃疡，还有就是减少熬夜的频率和加班的时长也会影响！文中部分文字和插图出自于：最紧要健康，侵权即可删除！

比失控更可怕的，是一味压抑情绪

情绪到底是什么！

吃饭、喝酒一种发泄情绪的有害方式！

如果足够共情，那么咨询师是不是情绪也非常糟糕

糟糕的人际关系，往往导致总是有问题的身心。（身心疾病多与失败人际关系相关！）

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