素食经历两年时间我用素食和运动战胜了

近两年的时间，从起初的恐慌、茫然无措，到逐渐适应，再到从容面对，不论是心里和身体都经历了一场化茧成蝶后的全新蜕变。

这场经历改变了我的生活习惯，饮食习惯，也让我学会一直保持良好的心态面对一切困难，健康生活。

患病

年7月中旬，大舅子婚宴上，一吃到辛辣东西就发觉舌头有些不适应，但没能抵住美食的诱惑，忍一忍，继续大吃大喝。

之后的几天里，一刷牙舌尖便出现刺痛感。镜子前一照，舌头右前端靠舌尖附近长一白色斑块。因为只要不吃辛辣食物，就不痛不痒，根本就感觉不到。以为是上火，吃点清凉下火，维生素B2什么的药就应该没事了，就一直没太在意。

7天后非但没好转，斑块颜色更白了些，面积比之前还大了点，才意识到可能是得了什么病了。

父亲说：“舌头要吃饭，说话，很重要，得引起重视。”医院看看。

因为在老家，地方小，医院和几个私人口腔诊所无处可去。几个医生也说得含糊不清，医院看看，有个的别医生说：“可能是口腔黏膜白斑，如果发生病变会成癌症。”

“癌症？”

以为我听错了，又问了一遍。医生却再我的追问下却变得不确定了，总之他们似乎也没碰到过这种情况。

听到可能是癌，从医院出来后，就有些不淡定了。不可能吧，一直这样安慰着自己。瞬间把家里能想到的所有人都想了一遍，可家族里从未听说谁得过与癌相关的病啊？

再说，平时我生活得也很健康，只是工作后有点懒，缺乏锻炼而已。难道是懒癌？这也太夸张了吧！脑子里一片胡思乱想，什么乱七八糟的想法都有，越想越可怕，不禁打了冷颤，不敢继续往下深想。都医院，回到的家。

回家的路上打算先暂时隐瞒，可到家后不知怎的还是说了。父母一听，大吃一惊，说不可能。

之后家里七大姑八大姨用最快的交通工具齐聚我家，所有人首先否定了癌变的可能性。然医院的每一个细节，医生说的每一句话，做起了分析和推理。

从家族的病史，老人的健康长寿，家里人的善良程度，到祖上至今从未有人犯过大错，更没人干过伤天害理之事等等能想到的都分析了个遍。

最后说，让我放心，老天爷是不会吧这种厄运降临到我们家的，更不会降临的我头上，癌变是不可能发生的，医院瞧瞧。

冷静下来后，我也仔细想了医生的话。白斑这种病是后期发生病变才会成为癌的，而我的只是白斑并没有病变，而且发现的还算早期，应该是可以治疗的。也不知道这算不算自我安慰。

我也不例外，在遇到不想面对的事情时，总是会找各种理由给自己求得心里的慰藉。也许是害怕不敢面对自己的病情，也许是心里还没做好接受这事实的准备，给自己找了个借口，工作太忙，晚几天去看也应该没事。

寻医

一个星期后医院。除了上班和睡觉时间，这个星期里基本上都是在和自己的内里争斗。

突然在看似无法逾越的困难和窘境面前，人的潜意识里或多或少都会害怕不敢正视，我克服了这种心里障碍，这是战胜病魔的第一步，也是战胜自己的开始。

医院，可医生告诉我这里不看这种病，医院看看。接下来我开始从大到小，从中医到西医，只要有口腔科的都往里面钻。

都说高山在民间么，我甚至连路边拔牙的小诊所都想进去问问。医院大小得到的回答依然含糊不清，各有各的说法，对这个病说不出个所以然来。

到最后搞得我都觉得这病真是什么绝症，要不然怎么连能搞明白的医生都没呢？此刻心又开始有点心慌了，压抑着心头的即将释放的恐惧，继续医院走去。心想只怕也没戏，医院都走遍了，不差这两个。

“我们这也看不了”，一个医生说道。

“啊？”

就在不报希望的时候另一个医生说：“这病得看口腔粘膜科，可能是口腔扁平苔藓，我们这片地医院，一个姓黄的医生会看，你明天早点去排号。”

上帝终于在关了所又门之后，给我开了一道窗。这是我最近半个月来听到的最悦耳的声音。当然，如果我先走窗的话，就不用跑那多道门了。

不禁感慨选择真的很重要啊，现实总是喜欢开这样的玩笑。

第二天一大早就出门，在路上草草解决早饭后就守在挂号窗口前排队。医院，你去的再早，都有人在你前面。还好看这病的人不多，没有出现一号难求。

挂好号，在医生办公室门口，看到医生简介和一些口腔黏膜科的相关介绍，开始和自己的情况对比，医院，找对了医生。小城市小医疗条件有限，特别是常见病还好说，疑难杂症什么的还真不是件容易的事。

问药

给我看病的黄医生是个女的，五十多岁的样子、清瘦清爽、平易近人，一脸慈悲之像。

听了我的对病情的描述并对舌头和口腔进行了细致的检查后，又把了脉，问了些情况，中医里的望闻问切每一步都做得仔细认真。一下子让我觉得这个医生很靠谱，而之后近两年的治疗过程中也证明了我的判断是准确的。

“这病主要是由于免疫力低，精神压力大、微循环障碍因素、微量元素缺乏以及某些全身疾病有关，当然还有些不良习惯与嗜好，抽烟喝酒、爱吃过热和辛辣食物、长期单侧咀嚼习惯等等造成的。”她说。

“不过你也不用担心，这种情况的还是常见的，只要配合治疗，能够坚持锻炼，放松精神，没有什么大问题的。”

之后她建议我以素食为主，能不吃肉最好。肉类基本都是酸性食物，加上动物再被宰杀时产生的刺激和恐惧会转变为毒素，最后被人类吃下，肯定是会对身体有影响的。

吃素是先从源头上切断，不让病情加重，积极治疗，卸下心里负担，配合药效一定会康复的。

听到这，绷了半个月的心弦，出现了一丝松动，终于吐出了心中的一口浊气。然后，黄医生又告诉了我些注意事项，让我保持乐观开朗的精神状态就好。

好不容易找到个会看这种病的医生，我只知道点头，医生说什么都是好、好，好，她也告诉我会好起来的，所以就没多问，一切听话照办。

等着拿药的过程中才想起还没问医生我这到底是什么病？到底是不是会不会癌变？医生好像也没说这些啊？又跑去回去问。

“医生我这到底不是白斑或者是口腔扁平苔藓？会不会癌变什么的？”

黄医生用肯定的语气说：“不是，更不会癌变”。

一下子心里玄着的大石头，又放了回去。如果真是什么怪病，那医药费肯定不便宜，半个月的中药和一些维生素滴剂，不到两百元，所以在心里再次确认了不是什么大病。

提医院，望向天空，从未觉得阳光如此温暖和透亮。

治疗

医院出来的第一顿午饭，我正式宣布告别了肉食，开启了中药、素食加运动模式。治疗初期每天除了吃清淡的饭菜，就是三碗中药和不低于步的走路。

开始的几天不吃肉，饭量就就特别惊人，平时吃两碗饭就饱，可三碗下肚，也依然根跟没吃区别不大，很少运动的才走个走到两三千步时就感觉气喘吁吁，身体开始吃不消。

还要抵抗其他美食的诱惑，一切辛辣煎炒凡是能下饭的菜都要杜绝，甜品也不例外，瞬间感觉自己遁入空门。

对于一个以前每顿饭都是无肉不欢，对一切美食没什么抗体的人来说，可想而知是件多么痛苦的事。每当这个时候就在心里默念三遍医生的话，强忍着，正好减肥了。

人就是如此，在遇到事情或阻碍时，最相信的往往不是自己，而是那一根救命稻草。

不论它是否真的救不救得了你，你都会选这愿意相信他，死死抓住不放，会为它做出连你自己也想不到的努力。

这根稻草就是希望，有了希望就有了方向，所以不管你的生活好与坏每天都给自己一个希望，或者给别人一个希望，某天你会发现你的生活已经变得不一样了。

不工作在家休息的日子过得到是挺快，除了吃饭，喝药时痛苦点外，不知不觉就到了去复查拿药的日子。

每天观察的原因，自己到不觉得病情有什么明显的好转，但家里人倒是说好很多，可我坚持认为那是他们安慰我才说的。老爸拿来手机给我拍了张照，一对比还真是好了不少，起码颜色淡下去。

去医院复查，黄医生对我说的第一句话是：“瘦了，但精神不错。”仔细听我汇报情况后，便认真检查，开药，再三叮嘱坚持吃素，并加适当加大运动量。这么好的效果当然得坚持了，再说现在都已经习惯素食了和运动了。

一个月后，医院检查开药时，我自己都感到明显感到了较大的变化了、舌头上的白色斑块颜色暗淡了很多，精神状态、晚上睡眠、整人的感觉变得很清爽等等。

在家闲着时也在网上看些病症相关的资料，隐约感觉我的这个病不是口腔黏膜白斑，就是扁平苔藓。所以这次来就特意追问了黄医生。

她见我各方面都恢复得很好、状态也不错，就告诉我了这病确实是白斑，具有潜在恶变的可能，但从目前恢复的情况看癌变的比例并不高，之所以当时没说，主要是想让我减轻心理压力。

原来日此，但不管怎么样，能这样为考虑到病人心理因素的医生还真的不多，真的很感谢黄医生。

就这样我的病情进入了一个稳定的恢复期，素食、锻炼、中药成了我每天必修的功课。习惯了在吃饭时不会去夹一丁点肉，习惯了每天晨跑，走路上下班，习惯了中药味道，渐渐的我适应了这种漫长的抗争。

痊愈

不知不觉中我忘记了生病这件事，它似乎已成为我生活的一部分。舌头上的白色斑块也从明显好转到后来需要一两个月才能感觉到一点变化。

去医院复查的间隔期也从每半个月去复查一次到一个月一次，再到两三个月一次，一直持续了快两年的时间方才痊愈。与病魔抗争有时候拼的是时间，是耐心，是坚持。

两年来能有这样的成果，除了医生的帮助，家人的支持，朋友的鼓励，还有我自己的坚持，感谢大家也感谢我自己。因为我知道，自己不努力别人再怎么帮你都无济于事。回想起来人生能有这样一段经历的，也是一种不错的体验。

毕竟现在的我在经历过这种漫长煎熬的岁月后，已经变得更健康，更宽容，更强大，更热爱生命，珍惜生命，不只对我，对一切生命亦是如此。

记录这一切只为让大家能从我的经历中得到些帮助。愿那些正在与病魔抗争的人们坚持战斗，相信自己，相信生命力，多一天坚持多一分希望。

愿那些健康的人们珍惜生命，热爱生活，过好每一天才是真实的存在。

作者：青沉QC

來源：简书

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