皮肤病长时间难以治愈你的这些习惯有问题

近期气温逐渐升高，湿度越来越大，湿疹等皮肤病也进入了高发期。皮肤病的一大症状，就是痒，面对它，有些人会选择搔抓、热水烫洗或使用止痒激素药膏，其实这些止痒习惯有问题，皮肤科专家提醒大家如何在日常生活中加以管理，有效控制症情。

　这些原因导致皮肤疾病难愈加重

　　1、过度搔抓

适度的搔抓能改善瘙痒，因为通过搔抓制造的轻微疼痛作为一种感觉传递到大脑，分散了大脑对瘙痒的注意力。当大脑专注于搔抓带来的不适时，就会忘记痒的存在。但当搔抓过度损伤了皮肤表层后，增加了微生物入侵的机会，局部皮肤破损易于继发金黄色葡萄球菌、链球菌等微生物感染，甚者导致“脓窝疮”，则进一步加重了皮炎湿疹类皮肤病的皮肤损害。

　　2、热水烫洗

热水烫洗只能图“一时之快”。因为热水烫洗后皮肤局部由于高温，末梢神经被麻醉，感觉迟钝，瘙痒暂时减轻，但是其损伤了皮肤屏障功能，加速水份流失，皮肤变得干燥，脱屑。失去屏障功能的皮肤受到外界刺激后，瘙痒更加严重，再加上不断的搔抓，皮肤渐渐变硬，肥厚粗糙，形成苔藓样变，在影响患者生活质量的同时，也增加了临床治疗难度。

　　3、滥用止痒激素药膏

激素类药膏的使用，可快速减轻瘙痒，改善患者的生活质量，但长期不规范的外用激素问题同样很多。主要存在的不良反应，如可诱发或加重皮肤感染，导致痤疮、皮肤萎缩、毛细血管扩张、色素沉着等；而长期大面积外用激素药膏可能因透皮吸收而造成下丘脑-垂体-肾上腺轴抑制、婴儿及儿童生长发育迟缓、血糖升高等系统性不良反应。

　　管好生活防瘙痒

虽然皮炎湿疹类疾病反复难愈，瘙痒扰人，但是我们若从“衣食住行”、“皮肤护理”等方面加以管理，还是可以有效控制症情，通常从以下几方面着手：

衣：宜穿全棉类柔软宽松衣物，避免穿着人工合成材料的衣服。

食：以合理膳食为主，避免食用热带水果、火锅、酒及辛辣刺激之品。

住：保持室内环境清洁，使用取暖设备时宜使用加湿器保持湿度，避免使用地毯，不饲养宠物等。

行：过敏体质及具有光敏倾向患者户外活动时应使用防晒剂，避免日晒导致皮肤损伤。

皮肤护理：采用润肤保湿剂保护皮肤屏障。洗澡时宜使用温和无刺激的弱酸性沐浴露，水温适中，约38度左右，不宜过热，每次冲洗时间10分钟至12分钟。皮疹部位避免过度搓洗，且宜剪短指甲，避免搔抓过度加重皮肤损害及诱发感染。

郑晓玲(主任医师)皮肤科专家教授

现任阳泉华康惠民门诊部皮肤科主任医师,医院皮肤科专家。从医四十余年来，在各种皮肤病的诊断治疗方面积累了丰富的临床经验；在皮肤病疑难杂症的诊断治疗方面形成了独有的理论见解和有效的治疗方法；在国家级和省部级皮肤病专业医学杂志上发表独立撰写的学术论文和课题研究报告共20余篇。

擅长运用中西医结合的方法治疗银屑病、急慢性荨麻疹、急慢性湿疹、皮肤瘙痒症、痤疮、带纯疱疹、脓疱疮等皮肤科常见病；对寻常疣、扁平疣、及其它皮肤赘生物性皮肤病，根据临床表现，能够熟练运用激光、微波等先进治疗手段进行有效治疗；对真菌感染性皮肤病如头廯、体肤廯、甲廯等治疗有确切的临床效果；对酒渣鼻、顽固性瘢痕疙瘩等有独特治疗办法和理想临床疗效；对天疱疮、皮肌炎、硬皮病及红斑狼疮等临床少见的皮肤病的准确诊治有独到的见解。

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