如何捍卫皮肤，度过炎炎夏日

　　　　　　

　　高温酷暑，又是各类皮肤病的高发期，皮肤干燥、细纹、晒斑、青春痘等美容问题，也使许多爱美人士感到异常苦恼。那么，夏季我们该如何预防皮肤病，如何保养皮肤?

　　　　　　　　　　

高温~烤出皮肤病！

　　　　　　　　　　①痱子 　　痱子是夏天最多见的皮肤急性炎症。痱子是由汗孔阻塞引起的，分白痱、红痱、脓痱三种，多发生在颈、胸背、肘窝、等部位，小孩可发生在头部、前额等处。初起时皮肤发红，出现针头大小的红色丘疹或丘疱疹，密集成片，其中有些丘疹呈脓性。生了痱子后剧痒、疼痛，有时还会有一阵阵热辣的灼痛等表现。　　　　　　　　　　

[温馨提示]

　　平时加强室内通风散热，注意皮肤清洁，勤洗澡，保持皮肤干燥，特别是颈部、腋下等皱褶部位。清洗后扑撒痱子粉可预防痱子发生。生了痱子不要用手抓，不要用强碱性肥皂洗。

　　　　　　②湿疹 　　炎热引起湿疹的发作或加重，开始只是单纯的汗液积留于皮肤表层内，形成痱子，接着引起皮肤发红、发痒发炎反应，再经抓搔不当处理，引起皮肤湿疹变化，甚至造成二次病菌感染，如此恶性循环下去。　　　　　　　　　　

　　平时多注意环境及衣物的通风与舒适，并保持身体清洁干爽，控制体重。发病轻微时，有可能自行慢慢消失，若病情严重，则需找医师治疗，以免导致二次感染后增加治疗上的困难。

　　　　　　③皮炎

　　夏季天气高温及潮湿，很多人不注意防护，患上或轻或重的夏季皮炎，表现为皮肤上，尤其是在四肢伸侧、小腿深侧生出大片红斑，红斑上有密集针头至粟粒大小的丘疹，甚至丘疱疹，搔抓后出现较多线状抓痕、血痂，时间长了可皮肤粗糙、淡褐色素沉着、苔藓化。瘙痒明显，轻度灼热感。多见于30岁以上的成年人。气湿下降后或秋凉后多自然缓解或消退，一到夏天反复发生。

　　　　　　　　　　

　　保持室内通风、散热措施得当，使室内温度、湿度适宜，衣服宜宽大、吸汗，保持皮肤清洁干燥，宜用清水外洗后用毛巾擦干。

　　　　　　　　　　④日光性皮炎

　　日光过度曝晒皮肤，照射在皮肤暴露处，会引起手背、面部发红、肿胀，甚至发生水疱，伴有灼痛感。皮肤白皙的女性、皮肤娇嫩的幼儿较容易引起其皮肤损伤。好发部位在颜面、颈部及双手指等暴露部位。

　　　　　　　　　　

　　避免在烈日下曝晒，尽可能选择在早晨或傍晚活动;日光下外出时，要撑阳伞、戴宽边帽，还可涂搽防晒乳液。

夏季护肤，什么问题会困扰我们？　　　　　　

　　紫外线是夏日皮肤的头号杀手。当皮肤过度暴晒后，会损伤表皮细胞，破坏皮肤的保湿功能，形成晒斑、细纹，甚至造成肌肤发炎、灼伤;由于天热油脂分泌过多，更让痘痘大爆发，使许多爱美人士感到异常苦恼。　　

　　　　

夏季需防晒、保湿

　　1、夏季最好选用乳液状或水状的防晒用品，可以在提高皮肤对紫外线的耐受力的同时补充皮肤的水分，达到滋润肌肤的功效。

　　2、选择那些能同时防止UVA和UVB的，而且防晒指数在30以上的防晒霜。涂防晒霜时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位，确保每个可能暴露在阳光下的部位都有防晒霜保护。出门前10~20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。夜里使用晒后护理品进行修护保养。

　　3、保持肌肤清洁，并随时注意小细纹或肌肤松弛等现象，在小问题还没变严重之前尽早进行修护保养。

　　

　　想自己的皮肤健康需要从饮食、睡眠、减压、保持肌肤清洁等各方面下功夫，营养要均衡，保持良好的睡眠，放松心情，降低压力，保持皮肤清洁，注意防晒，在小问题还没变严重之前尽早保养治疗，如果皮肤已经出现问题，要尽医院进行治疗。　　　　

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