10大秘诀让你阔别脱发

产生脱发的因素有很多，但是“魔高一尺，道高一丈”，只要预防脱发的秘诀在手，啥也没必要怕。从日常生活中总结出来的10条大经验，替你解忧。

1.不要用尼龙做的梳子和头刷。

因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。

最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能推拿头皮，增进血液循环。

2.勤洗发。

洗头的间隔最好是天，洗发的同时需边揉边推拿，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

3.不要用北京治疗白癜风最好医院脱脂性强或碱性洗发剂。

这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。

4.戒烟。

吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。

5.控制饮酒。

白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引发脱发。即便啤酒、葡萄酒也应适当，每周最少让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。

6.消除精神压抑感。

精神状态不稳定，每天焦虑不安会致使脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来讲，生北京治疗白癜风最好医院活劳碌而又保持适当的运动量，头发会光彩黝黑，充满生命力。因此，常常进行深呼吸，漫步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。

7.烫发吹风要慎重。

吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免经常性吹风。烫发次数也不宜过量，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发根大伤元气。

8.多食蔬菜避免便秘。

要坚持多吃谷物，水果。例如蔬菜摄取量减少的话，易引发便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。

9.空调要适合。

空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的缘由，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

10.注意帽子，头盔的透风。

头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引发脱发。所以应做好帽子，头盔的透风条件，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

如果你在生活细节上多注意一下上述的10条内容，那末脱发带来的烦恼将阔别你的视野，再也没法打扰你的秀发。