医院治疗椎管狭窄好

　　医院治疗椎管狭窄好。椎管狭窄大家对于该疾病可能是不太熟悉，这是一种严重危害到身体健康的疾病。发生该疾病明显的症状就是下腰部出现轻微疼痛，之后随着疾病发展疼痛升级，甚至是发展到行动受限的情况。所以平日里就要做好椎管狭窄的预防，而预防椎管狭窄要做好哪几点？一起来看下吧。

　　饮食，对于腰椎管狭窄的患者而言应该多吃含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等，多吃新鲜的水果蔬菜，适当补充动物肝脏，饮食多样化，少喝可乐类饮料。如果饮食量少，可以适当吃一些营养补充剂。

　　加强劳动保护，科学用腰。弯腰取物，要采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对椎间盘后方的压力，搬抬重物时应先下蹲;弯腰时间过长时应改变腰的姿势，多做腰部活动。防止逐渐发生劳损;工作强度较大，腰部易造成慢性损伤，应尽量改变工作方式，加强劳动防护。

　　平时要多注意合理的劳动姿势与良好的生活习惯。搬抬重物时，髋膝弯曲下蹲，腰背伸直，重物紧压身体后，方能用力起立和迈步。当在背或扛重物时，胸稍前弯，髋膝稍屈，迈步稳，步子不宜大。睡觉时时，头颈部要自然中立位，双髋双膝稍屈，并避免机体受风着凉受潮。

　　加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性。经常进行腰椎各方向的活动，使腰椎始终保持生理应力状态;加强腰背肌及腹肌训练，使腰肌和腹肌的力量强，可增加腰椎的稳定性，防止腰椎发生退行性变。那些手术后定时期内配戴腰围的患者。积极进行腰背肌及腹肌锻炼，可以防止长期配戴腰围引起的废用性肌萎缩。因此，积极进行腰背肌及腹肌锻炼意义更重大。

　　医院治疗椎管狭窄好。从上面几点介绍大家对，预防椎管狭窄要做好哪几点应该都了解了吧。发生椎管狭窄是非常痛苦且不幸的，如果生活中产生该疾病。医院治疗，千万不要拖延，越拖延只会让疾病加重，之后产生其他严重的并发症。

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