胡萝卜的功效与作用有哪些

一、

网友熟悉的站臺我从小就有轻微的夜盲症，白天还没什么感觉，一到晚上就看不清楚东西。去医院看过医生建议做手术，说以后年龄大了你可能会失明。不想变成个瞎子，也不想动手术，怕有后遗症。听说吃胡萝卜对眼睛有好处。

健康求助：胡萝卜的功效与作用有哪些？

豆哥分析：虽然胡萝卜中的确含有较多的维生素A和胡萝卜素等，对眼睛有好处的物质，但作用比较小，而且还与你的吃法有关系，吃法不对机体吸收的少，所以如果比较重的话还是需要药物或其他疗法。

二、

网友万人眼中万个我i我的婆婆很喜欢吃胡萝卜，说是胡萝卜吃了对女的子宫好，可以抗衰老，所以她最近每隔一天都会吃一次，什么东西吃多了都会对身体有危害，不知道胡萝卜是不是。

健康求助：胡萝卜的功效与作用有哪些？

豆哥分析：

每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%～20%；每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。中医认为胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效，可用于肠胃不适、便秘、夜盲症（维生素A的作用）、性功能低下、麻疹、百日咳、小儿营养不良等症状。

胡萝卜富含维生素，并有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。

同时，胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙，或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用。胡萝卜里面的胡萝卜素和很多微元素让人的免疫系统增强。胡萝卜素也可以让人体细胞显得更加年轻，让我们的身体呈现出一个较为年轻的机体。

三、

网友无名悍将我儿子刚上小学就近视各度了。现在每周都要做治疗仪来纠正视力，我们家也没有近视的遗传史，应该就是孩子平时用眼过度，加上看书，写字姿势不正确导致的。现在我想缓解他的视力问题，朋友建议我多给孩子吃胡萝卜。

健康求助：胡萝卜的功效与作用有哪些？

豆哥分析：

胡萝卜作为一种我们日常经常食用的蔬菜，有以下的功效与作用：

1、增强抵抗力。胡萝卜中的木质素也能提高，间接消灭癌细胞。

2、降糖降脂。降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

3、明目。胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

4、利膈宽肠。植物纤维增加胃肠蠕动，促进代谢，通便防癌。

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