春季护肤攻略融中医皮肤科

春季护肤攻略

绝大多数皮肤病虽然不会像其他脏器的疾病一样，对人体造成非常严重的后果，但它痒起来、痛起来，也常常会让人坐立不安，难以承受。

由于春节期间生活规律被打乱、饮食不当等原因，很容易导致以下几类皮肤病的发作或复发。

咋避免？融中医皮肤科给大家来支招:

要避免神经性皮炎、湿疹、皮肤瘙痒病这类皮肤疾病的发作或复发，必须做到以下5点：

（1）避免局部搔抓。因为剧烈的搔抓，可刺激局部皮肤增厚，苔癣样化，皮损范围扩大。

（2）注意饮食。尽量少吃辣椒、酒、牛肉、羊肉、狗肉、烧烤、火锅等食物。

（3）保持大便通畅。

（4）规律生活。保持充足的睡眠时间，尽量不要熬夜。

（5）尽量穿宽松、棉质、丝质的内衣；用热水烫洗，不睡电热毯。

发病原因：

一、高蛋白的食物纳入比较多；

二、休息时间不足、疲劳，抵抗力下降；

三、不注意保暖。

要避免荨麻疹的发作或复发，必须做到以下3点：

（1）注意清淡饮食。特别是有过敏体质的人，更加要注意酒和海鲜尽量避免同吃，因为它会导致荨麻疹发病几率的增加。

（2）注意保暖。防止寒冷性荨麻疹的发生。

（3）保证充足的睡眠，预防感冒。因为呼吸道感染、病毒等是荨麻疹发生的诱因。

面部皮炎

发病原因：

一、很多女性为了让自己在春节期间显得更加青春靓丽，使用了多种化妆品，结果引发化妆品皮炎。

二、睡眠不足，导致面部原有的黄褐斑、色斑加深。

三、空调使用时间过久，导致皮肤干燥，屏障功能下降，易引发过敏反应。

四、外出郊游踏青的市民增多，物理防晒未做好，导致日光皮炎或者光敏性皮肤病；另外春天万物复苏，易致敏的花粉、蒿草等天然活性物质，会引发变态反应性接触性皮炎。

要防止面部皮炎的发作或复发，必须做到以下5点：

（1）尽量使用同一品牌的化妆品。

（2）清淡饮食，减轻面部过敏的诱发因素。

（3）保湿补水增加皮肤屏障功能，除了多饮水外，局部可以用一些基础的保湿产品，如宝宝霜类的非功效型的化妆品。

（4）保持充足的睡眠时间，帮助肌肤及时修复。

（5）外出游玩时，做好物理防晒，有光过敏病史的人群避免上午10点到下午4点的时间段外出。高过敏体质的人尽量避免到花草多的户外游玩。

疱疹性疾病

发病原因：

春节期间，由于大家作息不规律、熬夜等，身体容易出现疲劳的状况，从而降低了机体抵抗力，导致潜伏在体内的单纯疱疹、水痘-带状疱疹病毒发作。

要防止疱疹性疾病的发作或复发，必须做到以下3点：

（1）注意休息，防止身体过于疲劳。

（2）清淡饮食，尽量少吃辛辣的食物。

（3）一旦中招，医院找专业医生治疗。

通讯员：王佳思婕

编辑：杨海梅

校对：韦孟青

审核：杨俊