解脱严重异肤人生之饮食忌口篇

说异肤好了解脱人生，真的不为过，相信只有皮肤病患者，或像我这种照护者才懂，虽说妹妹这次异肤是体质方治好，但整个治疗过程，反应了#饮食忌不忌口影响超大

比如一开始

我还在帮妹妹找体质方比例

不知道妹妹蛋也过敏

每天都吃到的结果就是

#四肢都还是发红_到底是体质方比例不对_还是饮食踩到雷？

铁了心检查过敏源

避了不能吃的东西

体质方下去

才很明显每天红痒都在退

所以真要说

这2个月异肤治好

我想体质方占一半

饮食也是占一半功劳的

今天来分享异肤妹妹饮食忌口的进程跟反应吧！

以下分三阶段

三阶段都是从找到体质方比例开始

所以是每天固定比例的体质方下

（固定进步下）

但不同的饮食方式

大家会看出有时进步快，有时进步慢

就明白饮食影响差异在哪了

在治疗时间极大化的情况下

注意饮食也可以帮助体质方缩减治疗时间喔！

（当你每天只能跟孩子熟睡4小时，而且整晚要轮班抓痒到早上，还抓到自己关节炎时，你就知道治疗能快一天是多重要！！）

妹妹过敏源5/10

尘螨、蟑螂、五谷、豆、

蛋奶、肉（只有鱼没过敏）、

麸质专类（荞麦可）、

辛香调味（葱姜蒜?）、煎炸辣烤

所以只能吃：

饭、菜、鱼

（牛快过敏但还没，有时候参着吃）

#中医人不吃水果

第一阶段：忌过敏源

5/11-6/11（每星期五对比）

饭50%，菜30%，鱼、牛肉20%

从四肢全红肿流汤，大范围退很多

剩少数几块有点红痒

晚上从原本只能睡4-5小时

已经可以睡6-7小时

6/11-6/18

饭50%，菜30%，鱼、牛肉20%

饮食同前，但这星期进步很慢

决定试着鱼牛都原吃，蛋白质全戒

第二阶段：蛋白质全忌

米饭60%，五色蔬菜40%

完全不摄取蛋白质

会让消化系统很通畅没错

但身体的体温或热度

是靠消化系统的食物停积而成

也就是古中医常提的阳明热

这个停积太少，阳明热太少会怕冷

停积太多，阳明热太多会怕热出汗多

必须拿捏到完美的平衡比例

在过敏的患者中

往往因消化系统的异常

蛋白质容易累积太多排不出去

这时，在短期停止摄取蛋白质下

就能给患者的消化系统足够时间

慢慢处理之前累积排不出的部分

（所以并非所有人都适合停，只适合阳明热太多，还没排干净的体质，我们先停摄取为了不再增加消化系统负担）

停不是停一辈子

要注意什么时候阳明热太少了

就得把蛋白质加回来

如果看到手脚转凉鼻涕鼻水增加

这都代表要把蛋白质加回来了

6/19-6/25

尤其前3天，妹妹睡眠不再中断

一觉到天亮不痒了

剩下小块的红肿也不红了

（看到好转很快，婆婆保母们终于安心戒蛋白质了，不然前1-2天又是摇头又是白眼，婆婆一直想偷喂，家庭气氛有点凝重）

6/26-7/2

这周鼻水越来越多

甚至后几天早上起床会打几个喷嚏

黑眼圈也加重

一直以来都持续进步

但这周的痒明显加重了一点

（有些又肿起来，没到红，但在有体质方下小退步是不太可能的）

看来蛋白质停太久

决定要加回来

第三阶段：均衡饮食

米饭65%、菜20%、肉15%

因为妹妹只剩左小腿肚一小块会红

原本鸡猪肉过敏

想说试吃看看

结果现在吃也不会过敏了

所以这周以鸡猪鱼为主

不然牛肉虽然不太过敏

但算肉类中比较容易累积于消化系统

容易产生阳明热的

7/3-7/9

皮肤持续减轻

明显在人很累想睡觉时会痒

（抓一下睡了就好）

不会红肿痒，就干痒

抓也不会流汤那种

以前几块皮肤苔藓严重的

越来越薄，有些薄到只有粗糙感

如果粗糙感也没了

那就会变成一般细嫩皮肤了

总结

干或苔藓化皮肤

跟消化系统堵塞的阳明热有关

蛋白质摄取可尽量减少

（但如果是水泡型，如汗疱疹，反而蛋白质要增加一些）

饮食忌口是在有体质方的前提下

体质方是依个人体质治疗体质根本的处方

但皮肤问题常跟消化系统有关

因此饮食对体质方治疗会变的很重要

如果体质方能好50%

没忌口只能好20-30%

有忌口可以推到70-80%

可说是事半功倍

但也别本末倒置

觉得单靠饮食就有效

（我看很多社团有效都是以年计算的）

如果跟我家妹妹一样四肢整条红肿烂掉

要2个月治到红肿痒退

而且苔藓皮肤也变嫩的话

没有体质方应该是不可能

（各位可以多找数据比较看看）

所以本篇看完，只改变饮食（无体质方）

效果不像我家妹妹好，是很正常的

不要来跟我说为什么妹妹好那么快你没有

有没有调体质是最大落差点

（也不要跟我说我也有看中医，中医很看医师能力不同中医knowhow不同，疗效不同）

#真的找不到好医师_可以找跟我学习过的医师同学

以下进阶分析一下

饮食类别对体质的影响

——进阶——

慢性皮肤病（干痒型-阴疹）

EX:皮肤干、苔藓、发炎

#大多由热而津液水份不足造成

避免容易胀气食物

麸质类、豆类

避免容易累积于阴血消化系统的食物

五谷、乳制品、蛋、肉

避免容易生热食物

煎炸辣烤、辛香调味（严重如妹妹，考虑葱姜蒜也忌口）

急性或阵发皮肤病（水泡型-阳疹）

Ex:荨麻疹、风疹、汗疱疹

#大多为津液水份过多_累积于皮肤下（水道系统问题）

增加蛋白质

让消化系统阳明热增加

皮表够热出汗后

皮肤下太多的水份就能发散掉

（但只能治标喔）

#篇幅关系我们统整一下重点就好

#更多原理_或想知道妹妹的体质方比例_请有参加线上课的同学在学生群里询问

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