痒痒痒得停不下来四招革命性止痒法帮你解

顽症难治牵心头专家出招解忧愁

有时候你会发现

皮肤会“无端端”痒得停不下来

甚至有些娇羞部位

不挠坐立不安，挠了蜜汁尴尬

瘙痒症是一种仅有皮肤瘙痒而无原发性皮损的皮肤病。中医又称之为风瘙痒、风痒、血风疮、痒风、谷道痒等。其中，特殊类型的瘙痒症包括老年性瘙痒症、季节性瘙痒症、水源性瘙痒症。如果长期反复搔抓，可致使皮肤上出现抓痕、血痂、皲裂、色素沉着，甚至出现苔藓样变或湿疹样改变，导致皮肤变厚、粗糙，抓破后还会引发皮肤感染。

这似病不似病的病

让你每天只想想尽办法止痒

例如

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骗自己痒是种错觉搞笑诺贝尔奖医学奖镜子止痒法

如果左侧身体痒，可以看着镜子挠右侧对称位置止痒

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用指甲抠个十字架诅咒吸血鬼不能再叮我喽

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跟麻麻说我皮痒了请再打我一次

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人类的想象力是无穷的

但总想探索出啥革命性止痒法

让自己有face又显智慧

小二支招——

首先要弄清病因

引起瘙痒症的原因不明确，多种内外因素均可引起全身瘙痒症，如个体皮肤性状、神经精神因素、系统性疾病、环境因素、生活习惯等。

秋冬季节老人更易发病

由于秋冬季气候寒冷干燥，气温骤降易使人体皮肤的汗腺和皮脂腺收缩，处于不活跃状态，分泌的汗腺和皮脂腺大大减少，人体皮肤也变得干涩粗糙，甚至表皮脱落，使皮内神经末梢更容易受刺激而发痒。特别是老年人，由于皮肤分泌机能减退，所以一到秋冬季节就容易发病。

过勤洗澡也会痒

洗澡太多，会伤害皮肤保护膜导致皮肤瘙痒。建议适当减少洗浴次数，洗澡时不要用过烫的水，水温控制在45℃左右。不要用碱性过强的肥皂等洗涤用品，以减少对皮肤的刺激，浴后用润肤乳保持皮肤湿润。

适当使用医学护肤品

皮肤瘙痒可使用含薄荷、冰片的止痒药膏来止痒，不要随意使用含激素的外用药。有条件者选用医学护肤品(只在药店出售、在医生指导下使用的护肤品，它与普通护肤品的主要区别就是成分明确、安全且针对性更强)。除了涂抹护肤品以外，皮肤瘙痒还要重视补水保湿。

皮肤瘙痒饮食宜清淡

皮肤瘙痒时，饮食宜清淡，不宜烟、酒、浓茶、咖啡以及辛辣等刺激性饮食，鱼、虾、蟹、牛肉等动物性蛋白质食物亦应少吃或不吃。多食蔬菜、水果，保持大便通畅。在日常饮食中适当增加清润之品，如沙参、玉竹、雪耳、雪蛤之类。

注重调节情绪莫急躁

平时要注意调节情绪，遇事豁达开朗，尽量克制自己，忍住搔抓的诱惑，避免搔抓造成对皮肤的损害。最后一点也是非常重要的，就是睡眠适时，生活要有规律。

如果单纯的日常护理仍不能控制瘙痒

医院皮肤科就诊

在医生的指导下

必要时适当地服用一些口服药

参考资料：生命时报、丁香医生等

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