一到冬天皮肤又干又痒怎么办才好冬季出现皮

点击蓝字 　　一到冬天皮肤就会变得又干又痒，身上常常一抓就是一条白道子，同时还会有“雪花”（皮屑）飘起，令人烦不胜烦，咋办？

越痒越抓，越抓越痒，可能引发神经性皮炎

　　痒了就想挠，挠了却更痒，容易陷入恶性循环，导致瘙痒迁延不愈。长此以往可演变为干性湿疹或神经性皮炎。神经性皮炎是一种比较顽固和烦人的皮肤病，每当情绪波动、气温变化、使用碱性过强的肥皂、洗浴、衣被摩擦，甚或暗示等，都会表现为瘙痒剧烈。时间长了，可出现色素性改变、皮肤肥厚、苔藓化、皲裂等皮肤损害，很多患者因此影响正常的生活，造成很大的心理压力。

出现皮肤瘙痒，人们常常会犯2种错

　　最常见的就是会不自觉的用力去抓挠，实际上这样做是错误的。因为皮肤本身有自然的防病屏障，被抓破以后皮肤容易继发感染，原来本身只有瘙痒没有皮疹，抓破了以后抓出了血道子，继发感染之后就可能发红流水，倒出现了皮疹。另外，搔抓本身会刺激我们的皮肤增生，促进一些产生炎症的东西释放，释放以后在局部会起作用，让皮肤产生炎症，皮肤增厚，所以搔抓以后皮肤往往会肥厚、粗糙、更痒。

　　不少老年人会使用高温的热水去烫，这不仅起不到止痒效果，可能还会加重瘙痒症状。这是因为高温的水会破坏皮肤表面自然的保护层，使得皮肤更加干燥，水温过高还有可能造成烫伤。

济医院于坡主任

如何解决干痒问题？

　　1、使用温和的洁面产品

　　尽量选择氨基酸型的洁面产品，尤其是敏感肌和干性皮肤。每天使用一次就好，对皮肤的刺激性会小很多，油性皮肤冬天也要减少洗脸次数。

　　2、尤其要注意洗澡方式

　　减少洗澡频次:尤其是老人和儿童，建议每周1~2次。水温要温和:热水会带走更多的皮脂，瘙痒马上就如影随形，建议洗澡水温在37~40℃左右即可。

　　洗澡少搓澡:其实咱们搓出来的“泥”，是汗液、皮脂以及新陈代谢脱落的细胞，这就是皮肤屏障的构成部分，它们能滋润和保护皮肤。另外，使劲搓澡使皮肤的保湿功能进一步降低不说，细菌等致病微生物可能会趁机入侵皮肤导致感染！

　　3、注意保湿剂的使用

　　简单来说就是各种面霜、乳液等保湿护肤品，要坚持使用，不要偷懒。沐浴擦干后，就可以使用各种身体乳，越快越好，防止皮肤水分流失。

　　4、贴身衣服还是纯棉好

　　高级的真丝、羊绒衣物不一定安全，它们对皮肤也有刺激。贴身衣物最好选柔和的纯棉质地，减少衣物和皮肤的摩擦。

　　5、远离过敏原

　　空气不好时，记得带上口罩、眼镜，避免接触过敏原。如果皮肤瘙痒难耐，甚至过敏红肿，可以口服一些抗过敏药物（比如抗组胺药物），可以缓解瘙痒且相对安全。

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