过敏不是矫情,4种高风险食物别乱吃

本文来源科学家庭育儿

前几天听到一位宝妈吐槽：

我天不怕、地不怕，就怕老人给娃乱吃东西！

这种情况想必很多爸妈深有体会。

明明强调过很多次，娃对有些东西过敏，不能乱吃，可老人就是不听劝，还振振有词：“别瞎矫情了，这不吃那不吃，孩子怎么长身体！”

娃过敏真不是小事，更不是矫情，吃了致敏食物很可能有致命危险的：

今天就来仔细讲讲如何提早发现宝宝过敏，又该如何正确应对过敏。

当心！

娃过敏的5大信号

日常生活中，最常见的过敏表现是皮肤泛红、发痒，而且是越挠越痒。

有时皮肤会出现大小不等的红斑+疹子（湿疹、皮疹、荨麻疹），或者类似蚊虫叮咬的疙瘩，还会伴随干燥、脱皮水肿、苔藓样增厚等。

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除了在皮肤上的表现外，过敏同样可以引起宝宝身体其他部位的反应！

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如果以上这些症状严重，或宝宝出现：

脸色苍白、手脚冰凉

出冷汗、神志不清

呼吸困难、口周发青、昏迷等症状

要警惕宝宝是过敏性休克，医院，不能耽误。

慎碰！

4大高风险过敏原

常见的过敏原有4种，其中“食物过敏”是宝宝们最容易遇上的。

本文总结了4类致敏风险极高的食物，大家可要瞪大眼看清楚啦：

?鸡蛋及鸡蛋制品

鸡蛋、蛋糕、蛋黄酱、含蛋清奶油等。

?奶制品

牛奶、奶粉、酸奶、奶酪、奶干等一切以牛奶为原料的奶制品。

?坚果、谷物及其制品

核桃、杏仁、榛子、核桃油等；

花生、花生油、花生酱等；

大豆、豆制品；

小麦、麦麸、面粉及其制品。

?海鲜类及其制品

鱼、虾、贝类、贝壳类

上面这些食物并不是完全不能吃，只是它们的致敏率高一些。当宝宝第一次尝试这些食物时，一定要少量尝试，观察宝宝的反应。

这里推荐一个“回避激发试验”方法，帮助各位家长进行食物过敏检测。

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（注意：使用这种方法如果出现比较严重的过敏反应，一定要及时停止并就医。）

除了娃最容易接触到的“食物过敏原”外，还有另外3种常见过敏原：

花粉、尘螨、动物皮毛：对此过敏的宝宝，可能会出现打喷嚏、流鼻涕、呼吸困难等症状，甚至引发哮喘。

化妆品、染发剂：对这类产品过敏的娃，可能会在接触部位出现红斑，丘疹，丘疱，丘脓疱疹，脓疱。

蚊虫叮咬：宝宝被蚊子咬后，有些人症状较轻皮肤上就是一个小红点；而有的人可能就会起一个很大的包，甚至还会起水泡。

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脱敏治疗万能吗？

很多家长面对娃过敏，会想到脱敏治疗，但又对脱敏治疗有一些疑惑，比如：

孩子到底有没有必要做脱敏治疗？

做过1次脱敏治疗，就能彻底根治过敏了吗？

宝宝4岁，做脱敏治疗是不是太早？

脱敏治疗是通过逐步提高过敏原的暴露量，使机体对该过敏原耐受，从而减弱过敏反应的一种治疗措施。

脱敏治疗具有一定的局限性：

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所以对于想给宝宝做脱敏治疗的家长，我们给出以下3点建议：

5岁以下宝宝并不适合做脱敏治疗。

如果只是偶尔过敏，没必要进行脱敏治疗。

如属于特殊人群，绝对不能做脱敏治疗。（包括严重或控制不良的哮喘的患者、一些自身免疫病患者、心脏病患者、孕妇、使用β阻滞剂患者等）

其他情况如想进行脱敏治疗，可听从医嘱。

除了脱敏治疗，在预防和治疗过敏的路上，最重要的就是查找+规避过敏原。

查找过敏原的2种方法：

做过敏原检测

写宝宝的生活日记

前者适合经常过敏的宝宝，但结果只具有参考性，并不是绝对的；

后者记录宝宝的饮食、环境、接触式等生活细节，适合用于所有宝宝，并且结果比前者更为精准！

但生活日记的记录过程比较繁琐、细碎，要求家长们有很强的耐心才行。

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无论用哪一种方法，查出宝宝的过敏原后，一定要让宝宝规避过敏原。

除日常规避方法，还可以在宝宝突发过敏情况时服用药物。

最常用的抗组胺药物有：开瑞坦、仙特明、地氯雷他定。此外还包括一些外用的洗液、软膏、滴鼻剂、滴眼液等。

使用这些抗组胺药物能够减轻红、肿、痒等症状，但不能从根本上治疗过敏，所以药物治疗并不适合宝宝长期使用。

任何过敏都不可能一下子治好，宝宝一生中不同阶段对什么过敏，以及过敏的严重程度并不是一成不变的，父母们要保持平常心。

相信爸妈们的耐心和细心，一定能帮助宝宝抵抗过敏。

审核专家：

田祯：天津市妇女儿童保健中心副主任医师

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