秋季皮肤问题多，教你该如何预防

“入秋之后天气转凉，早晚温差大，加上空气干燥，风沙四起，是皮炎的多发季节。患上皮炎不仅影响身体健康，而且影响心情。那么，秋天易患哪种皮炎，又该如何预防呢？”

皮肤瘙痒症

指仅仅有皮肤瘙痒而无原发性皮损的一种皮肤病。在中医属于“痒风”、“风瘙痒”等范畴。多见于年老体弱或兼有慢性疾病的患者，特点是仅有全身性瘙痒和伴有继发性抓痕、血痂、脱屑和色素沉着，而无原发性皮损。对于长期瘙痒者应排除内脏疾病和恶性肿瘤的存在。

预防措施：

1、减少洗浴次数。每周洗1至2次即可，并且要随着环境干燥程度的加重而逐渐减少。洗的时间不要过长，水温保持在40℃以下。

2、增强皮肤的适应能力，以适应寒冷的环境。可进行冷水浴，或者坚持冷水洗脸、冷水擦身。

3、避免使用劣质护肤品。

4、做好保暖措施，忌穿潮湿的衣服、鞋袜。同时，洗脸后要擦干才外出。

5、尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、内裤、衬衫等，以防止产生静电为宜。

6、多吃些富含维A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。

神经性皮炎

主要发生于暴露易摩擦部位，一年四季皆可发病，但以秋季多发或者加重。在中医属于“皮疴”等范畴。多见于青壮年，主要见于颈后、两侧、肘后、骶尾以及外阴等处。病起之初有瘙痒而无皮损，以后因瘙抓出现抓痕、脱屑、血痂，以后逐渐苔藓化，形如皮革，坚厚无比。

预防措施

1、注意饮食安全，远离重金属及化学毒物。

2、远离有污染的环境。

3、不要随意使用化妆品，以免对皮肤造成刺激。

4、加强锻炼。

急慢性荨麻疹

急慢性荨麻疹是一种常见的皮肤血管反应性过敏性皮肤病，在中医属于“瘾疹”等范畴。起病先有皮肤瘙痒，后有风团，呈鲜红色或苍白色，略高出于皮肤，呈散发性，可融合成环状、地图状；风团可持续数分钟、数小时不等，消退后不留痕迹，时隐时现。进食鱼虾等可加重。

预防方法：

1、远离过敏源。

2、搞好个人卫生，勤换衣物。

3、锻炼身体，增强抵抗力。

4、多吃一些清热润燥的食物，如白菜等。

5、慢性荨麻疹主要经呼吸道感染，因此，要预防感冒发烧，防止上呼吸道感染。

急慢性湿疹

急慢性湿疹是一种全身性变态反应性皮肤病，在中医属于“湿疮”、“湿疡”等范畴。本病以红斑、丘疹、水疱、渗出、糜烂、脱屑等多种皮损为特征，并且常呈对称性分布，伴有剧烈瘙痒和心情烦躁，容易并发感染，对患者精神、心理、工作和学习影响极大。

预防方法：

1、生活要有规律，注意劳逸结合。

2、快速的温度变化可能是引起湿疹的原因，因此平时的保暖很重要。

3、若是患者为过敏体质或有过敏家族史，则还需要避免各种外界刺激，如热水烫洗、搔抓、日晒等，尽量避免易致敏和刺激食物。

手足皲裂症

手足皲裂症是发生于秋冬季的一种物理性皮肤病，在中医属于“皴裂疮”、“干裂疮”、“皲裂疮”等范畴。多发于工人、农民、渔民和手工行业（如饮食业、理发业和环卫业者等）。主要表现为手掌、足跖部位皮肤增厚、干燥、粗糙、皲裂、出血，容易并发细菌感染。患者局部严重疼痛不适，影响工作、学习和生活。

预防方法：

1、洗手、洗足、洗脸时，要尽量少用肥皂或药皂，因为皮肤表面的油脂是保护皮肤的，油脂洗涤得太彻底，皮肤就容易干燥及开裂。冷天还应适当减少洗手脚的次数。

2、洗后要立即擦干，并涂抹润肤露。

3、平时要多作些室外活动，经常磨擦手、脸，活动手足关节，促进血液循环，增强皮肤的耐寒能力。

4、注意饮食营养。可多吃富含维生素A的食物如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼肝、牛奶等。