中国有三亿多人需要预防这种疾病
一位亲戚，不到50岁，突然得了糖尿病。他的这个病因很好找，就是精神压力大，且没有排遣的出口。
一来经济状况不好，一直都是租房住。
二来已经成年的儿子不太争气，陷入网游和网贷不能自拔，很少上班。
三来自己没什么朋友，所有这些负面的情绪，只能压抑在心底无法排遣。
根据现代医学对糖尿病的研究，糖尿病的发病原因有六种，遗传因素、精神因素、肥胖、饮食因素、感染和妊娠糖尿病。对比他的情况就知道，他唯一的发病原因，就是精神因素。
因三多两少情况明显，多食、多饮、多尿、精力少、体重减少，去医院检查，空腹血糖三十多，尿糖和尿酮都明显升高。医生要求住院，使用胰岛素治疗，血糖很快降下来了，但也出现过低血糖。
直至血糖完全稳定，再配点药和针剂，就出院了。医生说，出院后一个星期内，眼睛会比较花。进医院之前，听说是很好的，可见这眼睛花，跟高血糖无关，是跟治疗有关。
一般认为，糖尿病是比较难治的病。他这一例尤其难治。糖尿病，有四大并发症，眼病、足病、肾病和心脑血管病。肾病和心脑血管病严重时，还能导致死亡。
降血糖，药物和胰岛素很快就可以做到。防止并发症，逐步恢复胰岛功能，用营养医学或者即将兴起的功能医学，坚持调理两年以上也可以做到。
理论上讲，血糖得到控制和胰岛功能得到恢复，糖尿病就算是治好了。但是我们一定要清楚，病因没有去掉，治好的病随时会复发。
他这一例，生活状况和心理情志，几乎不太可能有大幅度的好转。这是最为棘手的。
因为已经写得比较清楚，本篇就不打算继续讲病理。讲一讲如何调理。
营养医学怎么调理糖尿病呢？首先，要减少身体的血糖负荷。糖尿病并不是完全不能利用血糖，只是利用率非常低而已。因此一次性不能给身体太多的糖。
可将一日三餐，变为少食多餐，比如五餐、六餐，但是总量不变，不吃高甜度的食物。这是稳定血糖、不让血糖升高最好的方法。但是这个执行起来比较麻烦，很难长期坚持，如果做不到就直接忽略。
第二，优化自己的主食。少吃精米白面，多吃糙米或者胚芽米。胚芽米与普通大米相比，保留了胚芽和少量的谷皮，从营养成分上看，含有更多的蛋白质、纤维素、维生素。
第三，尽量用橄榄油或者茶籽油替代一般使用油。此例中，病人尿酮升高，意味着是酮酸中毒。
??USANA大家庭，是这个世界上最健康的大家庭，美国年会盛况??
这里补充一点，人体的能量物质，分为蛋白质、脂肪和糖三种，糖转化为能量，最简便快速、最容易。最容易的尚且出现了代谢问题，说明其他两个物质的代谢，早就出现了问题。
高血糖和糖尿病，意味着身体生产能量，不太指望得上糖了，就会更多的用蛋白质和脂肪来生产能量。饱和脂肪过多，是导致酮酸升高的重要原因，因此上面才提到了优化食用油的建议。
蛋白质过多参与能量生产，意味着会消耗人体的储备蛋白质。糖尿病人的肌肉量一般都会减少，肌细胞回收血糖的能力下降，肌细胞中的糖原回流至肝脏处，大量的糖异生机制，也可能引发酮酸升高。
第四，改喝矿泉水。糖尿病人一般都存在矿物质缺乏，喝矿泉水有助于稳定血糖。第五，可以适当多吃根茎类的食物，矿物质和纤维素含量较高，有抗疲劳作用，也有助于稳定血糖。
这是基本的饮食建议，还得搭配一些营养补充剂，凡是代谢类疾病，一定要补充维生素B，高血糖伤血管，凡是保护血管，都可以补充维生素C，维生素C也有助于能量代谢。
糖尿病人存在缺氧和缺气的情况，可以吃一些补气的食药材，比如人参、黄芪等，也可以提高抗缺氧能力，补充维生素E。然后一定要加上钙镁，它们是神经递质的成员，作用非常关键。
此外，蛋白质也非常重要。为了防止不同营养之间的拮抗抑制，还要补充复合维生素和矿物质。
说到这里，还只是提到了基础营养。有人说糖尿病是富贵病，从此病人的发病原因，以及调理方法来看，跟富贵是沾不上边。但说糖尿病是营养病，却大致不错。
不管是情绪，还是遗传，还是其他的伤害因素，最终伤害的都是人体的能量，能量就需要营养、水和氧气等来生产。除了基础的营养之外，还要补充一些功能性的营养，比如红酒提取物，银杏提取物，绿茶提取物等。
补充这些功能营养的原因有两个，
一是这些物质化学性质活跃，能很快见到效果，给病人增加信心。
二是病情严重以后，整体的身体状况不是很好，需要一些强效的抗氧化剂，或者是疏通微循环的物质，才能恢复人体的基础代谢。
如果要介绍中国
那么就不得不说到中国美食
不过得了糖尿病后就没这口福了
高血糖不仅让你没法好好享受美食
而且还可能会导致口腔疾病
Part1、糖尿病对口腔健康的影响
血糖原本会被胰岛素转化为能量、糖原等
不过得了糖尿病后，胰岛素分泌不正常
血糖无处可去，就变成了无业游民
游手好闲的人多了，
身体内部就容易发生动乱
进而影响到免疫、血管等系统部门和器官
今天我们就来看看这个大动荡
对口腔有什么影响
糖尿病对口腔有5大影响
分别为
Part2、糖尿病口腔疾病
口腔这个地方其实有很多的细菌
不过他们大多都会被体内的防御系统发现并消灭
其中唾液是口腔最基本的防卫力量
他们的主要工作在于
清理冗余食物残渣和清理部分细菌
而免疫系统是口腔的反恐精英
在细菌在体内搞破坏的时候，前去剿灭
当人得了糖尿病后
唾液含糖量上升，糖分被病菌吸收
免疫系统疲软，反而被病菌欺负打压
最终导致了很多口腔疾病
1、龋病（蛀牙）
糖尿病患者的唾液减少，含糖量又高
对口腔的清洁作用减弱
这种环境非常利于致龋菌的生长，导致蛀牙
2、牙周炎
糖尿病患者免疫力、血管功能较差
口腔环境变得越来越适合细菌生长了
形成的牙周炎可能导致牙龈出血、口腔异味
3、口腔真菌感染
高血糖导致的唾液量少而含糖量高
这种适合细菌的生活环境
还引来了其他真菌如念珠菌的到来
然后他们就开始大量繁殖分裂
在口腔里到处搞破坏
最后在口腔造成了白膜、红斑、口角炎
4、糜烂性扁平苔藓
糖尿病引起的免疫力差等各个方面
会引起一种叫做糜烂性扁平苔藓的疾病
症状表现为口腔粘膜网状白纹、发红
部分患者可能出现粘膜溃烂，引发疼痛。
5、颌面部软组织感染
糖尿病患者的口腔成为了细菌的天堂
还会引发颌面软组织的感染
导致局部蜂窝组织炎
口腔内感染如果不诊治，会加重糖尿病；
反之，必须控制好血糖，才能治好口腔疾病
Part3、怎么预防口腔疾病
得了糖尿病后，怎么防止得口腔疾病呢？
这里有6个方面需要遵守
血液流通于全身，就像一个兢兢业业的快递小哥，将氧气和营养物质传输到身体的各个器官。保持血液循环的畅通无阻，是维持人体基本运转的生理基础，它的顺畅与否影响了人体的健康。
但人体的血管如同自来水管一样，用的时间长了，管道内壁会结垢、生锈，逐渐堵塞血管，使血液变慢，如果生命的运河不再顺畅，那就离衰老也不远了。
当我们的身体血液循环不畅时，它会发出一些警示信号来提醒大家注意。小固为你“翻译”一下来自血液的警告：经常出现这10个异常信号的朋友们，你的血液循环出问题了！
信号一：手脚冰凉
血液循环不畅最明显的一个信号就是手脚冰凉，因为血液无法迅速传播到身体的所有部位，所以身体各部分（尤其是四肢）的温度就会下降。
当以上的情况发生时，可以试着搓一下手脚来刺激血液流通，让血液更快地流通到身体的各个“末端”。
信号二：下肢肿胀
造成下肢肿胀的原因有很多，可能是长久站立、营养不良、肥胖等引起的，不过这种情况往往在生活方式改善后就会消失。
如果你改善了生活方式，你的下肢却依然持续疼痛、肿胀，那么就可能是血液循环不畅在作祟。
信号三：手脚麻木
长期保持一个姿势，一动则感到手脚麻木，像是有成百上千根针在刺你，最大的可能就是血液循环不好，这种情况一般动一动，活动一下就有改善。
但是也有可能是维生素B族元素缺乏、腕管综合征、糖尿病等原因造成的，这种情况在活动后并不能改善。
信号四：感到疲倦
很多人经常在运动和工作中感到疲倦，原因可能是由于营养不良、湿气缠身，或是熬夜等不良生活方式造成的。
但如果在排除上述情形后，依然经常感到疲倦，那很有可能是血液流通不畅、血液供应不足造成的。因为血液运行不畅会影响氧气流通到身体的各个器官，让它们不能更好的工作。
信号五：不明原因的脱发
局部血液循环不畅会引发不明原因的脱发。
就像我们的身体一样，头发也需要营养来促进生长，由于血液循环不畅，得不到养分，头发就会变得脆弱、干枯，容易分叉。
信号六：面色苍白、嘴唇发绀
血液循环变差，身体中氧含量就会低很多。眼睛周围、嘴唇和脸部皮肤就会出现颜色变化。
比如面色苍白、嘴唇发绀（是指血液中还原血红蛋白增多使皮肤和黏膜呈青紫色改变的一种表现，也可称紫绀。）。
信号七：经常胸闷
心脏是负责全身的血液供给的，当身体血液循环变差，就会出现胸闷症状。这种情医院接受治疗。
信号八：免疫力下降
血液流通不畅，血流量不足对于免疫系统有着直接的影响。
而当感冒或者是感染侵袭了身体时，身体不能及时得到充足的营养成分和矿物质，就会需要更长的时间来恢复，因此会显得免疫力有所下降。
信号九：静脉曲张
静脉曲张通常出现在下肢，会带来不安、疼痛、瘙痒和灼热感等不适的感觉。
引起静脉曲张原因有很多，包括遗传、便秘、肥胖或者荷尔蒙失调等。但是血液流通不畅，局部血压增大也是造成静脉曲张的原因。
当血液循环不畅时，血液汇聚、静脉压上升，就会引起脚、脚腕和小腿部血管肿胀。
信号十：勃起功能障碍
当血液流通不畅时，也会影响到男性生殖器官的正常勃起。
飞龙（）建议你最好养成以下这些生活习惯，有助于缓解身体血液循环不畅哦：
1.每周进行有规律的锻炼；
2.保证规律的起居方式；
3.少喝酒、少吸烟；
4.补充足够的磷脂亚麻酸：它有助于维持体内脂肪酸平衡，调节血脂，降低胆固醇，预防冠心病、高血压、脑中风等健康问题。像大豆油、橄榄油、茶油、海豹油中都含有丰富的不饱和脂肪酸。
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